:respekt:respekt:respekt
Elin :daumen
Ne Respekt nicht dafür - ich hab Streckenweise einfach vergessen zu Essen und auch kein Hungergefühl mehr gehabt. Den ganzen Tag nur von Wasser gelebt das allerdings in Massen und dementsprechend "Pulleralarm" :rotwerd
:nudelholz Und mein Lieblingsespritladen verdient grad gut an mir......... (Die alten Sachen heb ich aber auf.)
dann jetzt ganz langsam wieder jutt essen und dann wird das !
:brille Ne, ne das soll schon so bleiben. Hab Ernährung umgestellt und da dadurch auch mein Bluthochdruck ziemlich runter ist, dass ich niedriger dosiert werde, hab ich genügend Motivation das so zu lassen.
Ich kann mir schon denken, weshalb Models so auf Quark stehen. Dessen Eiweißgehalt soll dem von Fleisch recht nahekommen, ohne den Fettgehalt vom Fleisch.
Jedenfalls gilt bei Hunden Quark als der beste Fleischersatz. :rotwerd
Vermelde inzwischen -15kg
Auch das noch :hm...
:party Glückwunsch :blume
Achja....15 Kilo weniger und mir wär auch wohler :schwitz
Aber ich darf nicht klagen, bin ja selbst verantwortlich für diese Misere.
Kennt das wer, dass die Hose am Ranzen so spannt, dass das Knopfloch von der Jeans fast ausreißt? :rotwerd Ja, mir wär's fast passiert und heute spring ich in besagte Jeans und da spannt nix mehr :Flowers
Aber das ist eine Größe, die ich komplett und für immer hinter mir lassen will. Sobald die zu groß ist, fliegt die in den Container!
Ich müsste mal meinen Schrank durchforsten, hab viele Hosen aufgehoben, aber ich glaub ich hab nur 38 oder 42/44, an ne 40er kann ich mich irgendwie gar nicht erinnern, aber vielleicht täusch ich mich auch :hae:
Aufheben werd ich die großen Sachen defnitiv NICHT, wenn es mal soweit ist.
Ich hab eine, meine größte, Hose aufgehoben. :rotwerd:wow:ohnmacht: Als Mahnmal? Als Denkzettel? Als Abschreckung? Zum Späterherumzeigen? Irgendwo dazwischen wird der Grund liegen. :lach
Oh man, ich brauch mich gar nicht zu wiegen... ich spüre es an meinen Hosen, dass sie nicht mehr passen :motz: :motz:
Habe über Weihgnachten ca. 5-6 kg zugenommen :ohnmacht: und ich nehme mir irgendwie jeden Tag vor, so ab Morgen isst du weniger und schaust dass die wieder runter bekommst.... aaaaber, ich schaffs nicht :flenn
Ich bin eine Genießerin, Ich esse sehr gerne, für mich ist Essen Genuß und nicht nur Nahrung, das ist wohl auch mein Problem. Okay, die vielen Gummibärchen Abends auf der Couch, spielen vielleicht auch eine kleine Rolle :brille
Das mit dem Zumba hört sich prima an, :Hm aber ob ich das zu Hause auch wirklich mache, so ganz allein?
Wenn es nur so einfach wäre... :ohnmacht: :ohnmacht:
Heut kommt 20:15 Uhr auf ZDF ein Beitrag über Light-Lebensmittel... vielleicht interessierts ja den einen oder anderen...
Danke hope, das werd ich gucken.
Obwohl ich eh schon nix von Light-Produkten halte, sowas kauf ich nicht, geschweige denn essen oder trinken. :kopf
hab freitag dann mal mit mymiracle gestartet. wochenende erstmal ausgelassen :pfeif , aber jetzt find ich es gut. letztes frühjahr hat der erste teil geklappt, ich bin optimistisch, dass dieses der zweite dran ist. so wie es jetzt ist, ist es zwar okay, aber die drei kilo hätte ich schon gerne noch runter.
Hey...die Elin..endlich bist du wieder da!!
Wenn auch nur noch halb!! 
Glückwunsch!!! :daumen
ganz überlesen - elin, wow, glückwunsch! :blume
@Elin:Glückwunsch!
Ich kriege momentan den Dreh nicht richtig
Nochmal was fieses........mit 107 kg :nixwieweg
..und einmal gestern mit 79kg.
Ich glotz immer Bilder zu Motivationszwecken, mir hilft das.
Grüß euch ganz lieb!
Ohaaaaaaaaaa, das eine ist sehr groß,wa?
Kommt die ganze Pracht gut zur Geltung :rotwerd
Den Bericht auf ZDF hab ich mir grad angesehn und mich hats größtenteils geschüttelt. Da halt ich mich lieber ein bisschen zurück und kauf die normalen Produkte, als dass ich das Lightzeugs kauf. Wenn ich mir vorstell, was da an Zusatzstoffen drin ist, die kein Mensch braucht...
MyMiracle hab ich mir jetzt durchgelesen und auch schon gestartet, klappt ganz gut. Ich hab nur irgendwie das Gefühl, dass das viel zu viele Punkte sind. Bis jetzt wirkts aber, seit Freitag glaube ich bin ich jetzt dabei und Sonntag war auf der Waage -0,5kg. Zwar vermutlich nur Wasser und Co., aber es motiviert :lach Sonntag hab ich meiner Familie erzählt, dass ich das jetzt mache, gibt mir nochmal ein bisschen Ansporn durchzuhalten, weil halt doch alle drauf schaun und fragen, wie es läuft.
Die schaumvögel von der vogelhochzeit tschilpen gaanz aufdringlich... Der Kolummnenschreiber der Lokalzeitung meinte auch, Abnehmen wird in den März verschoben.... :lach:lach
Ich hab noch ne Hose in 44, da brauch ich aber nen Gürtel...
Meine Motivation ist diese 38er Hose..... Mein Idealgewicht wäre 72 kg , das reicht.... Die blöde 8 vorne muss weg.,..
WOW Semi!!!!! Wahnsinn! Das spornt mich gleich noch viel mehr an. Ich will irgendwann auch so Vergleichsbilder haben.
:anbet:daumen:daumen:daumen
Wow semi, Wahnsinn! Siehst auch gleich viel jünger aus,finde ich persönlich
Mannomann, Elin und Semi :daumen
Ich schwanke gerade zwischen Gummibärchen, oder dem Rest Salat von heute abend?
Oder vielleicht einfach schlafen gehen? :lach
Gestern hab ich mir in einer Bäckerei einen Latte gekauft - ich habe lange nicht mehr gemerkt, wie gut es da riecht - aber ich war tapfer.
Hoffentlich hält die Motivation bis zum Sommer an 
Auch wenn du ungesund abgenommen hast, hast du einen riiiiiesen Schritt gemacht! Jetzt gesund halten