Mein Tagesplan sieht so aus:
5.00 aufstehen morgentoilette frühstück vorbereiten (meistens ein frucht/quark shake)
5.15 Haushaltsroutinen (einmal durch die wohnung huschen, fenster auf, licht rein betten machen usw) wäsche anstellen (zeitvorwahl)
5.35 Anziehen und schminken
5.45 marie wecken, anziehen, zähne putzen kämmen
6.00 sachen packen Schuhe Jacke anziehen
6.15 abschließen zur Bahn/Bus
7.10 Marie verabschieden
7.20 umziehen auf der Arbeit
7.30-16:00 Arbeiten
16:15 Marie abholen
16:45 Bus nehmen nachhause
17:30 zuhause (ohne Einkaufen)
18:00 Essen vorbereiten, Wäsche auf/abhängen
18.30 gemeinsames Abendessen
18:50 Sandmann --> dabei Marie eincremen
19:00 bettzeit Marie, zähne putzen, haare kämmen, schlafanzug anziehen, kleine Geschichte + 2 Lieder eventl. Kasette anmachen
19:30 Tagesraumaufgaben (jeden Tag einen Raum 30min putzen)
20:00 Finanzen Haushaltsbuch / Abschlussprüfung vorbereiten (jeden Tag im Wechsel)
20:15 Wäsche in den Schrank legen /bügeln danach "Feierabend"
22:00
abschminken, Gesichtspflege, duschen, eincremen, Zähneputzen / Sachen
für nächsten Tag vorbereiten (tasche + kleidung) Waschmaschine füllen
22:30 ab ins Bett! [Blockierte Grafik: http://forum.casablitzblanca.de/phpbb/images/smilies/smilie_ab-ins-bett.gif]
wie findet ihr den Plan? Ist das Pensum überhaupt machbar?
Habe schon ein paar Zeitpuffer eingebaut.
Der Plan steht so definiert seit Sonntag, ICH WILL GERNE MEIN LEBEN ÄNDERN, aber ich fühle mich als hätte ich eine depressive Phase.Aber eigentlich möchte ich das so nicht akzeptieren, ich möchte ein normales Leben, und Routine! Für mich und Marie. Marie geht so schwer zu Bett zurzeit. Das raubt mir Kraft und Nerven, zurzeit kann ich nichts im Haushalt anfangen weil ich denke sie steht eh gleich wieder auf.
Ich bin richtig froh, dass sie ab Freitag mit dem Vater in Urlaub an die Ostsee fährt. Eine Woche Ruhe. Durchatmen, aber zurzeit habe ich keine Hoffnung, dass es demnächst besser wird, wieso muss man so gegen sich selber kämpfen?
:hilfe