Wenn der Akku leer ist ...

Wenn ich ehrlich bin, so ganz hab ich den Bogen dahingehend noch nicht raus

Ich habe das Gefühl, dass dann immer irgend etwas anderes auf der Strecke bleibt...
Und dann wird das schlechte Gewissen riesengroß und trägt auch nicht zur Entspannung bei

ja manchmal fühlt sich das Leben an wie zäher Kaugummi.Meines im Moment auf jeden Fall.
Bin eh schnell gelangweilt und bewundere immer die Leute die jeden Tag das gleiche Programm fahren.
und dazu das schlechte Gewissen egal wieviel man schafft…Es ist immer noch was zu tun.
Morgen kommt der nächste Stapel Papiere, Morgen ist die Wohnung wieder dreckig….
Ich bin eh in Warteschleife bis zu meinem Auszug ( jaaa Häuschen ) und das nervt nochmal. Ich will hier nicht sein. Arbeiten ja --leben nee lass mal.

Mir hilft unterwegs hinsetzen und einen Kaffee genießen oder Frühstücken gehen.Habe jetzt 2 gute Bücher hier zu liegen und freue mich darauf
(wenn ich mal nicht mit Sohnemann einschlafe )….auch mach ich meistens Samstag ,Sonntag was schönes.
Einfach dranbleiben…Es wird leichter...

Mein Akku ist glaube ich tiefentladen, ich schaffe es zwar hin und wieder ein wenig aufzufüllen ( mir helfen gute Begegnungen, ein heißes Bad,

Tage,die ohne Streit und Stress mit dem KV vergehen ) - aber grundsätzlich muesste die Aufladzeit länger und intensiver sein.

LG LaFamille

Ich war mit meinen Kids regelmässig alle 4 Jahre in MuKiKur-
mir hat das immer sehr geholfen, den Akku aufzuladen- hat auch immer sehr sehr lange geholfen-

ansonsten hilft mir persönlich Sport und Badewanne immer weiter...

Sport, Sport und noch mehr davon. Gibt immer wieder Phasen wo das alles einfach locker gestemmt wird und genau so Momente in denen ich mir denke das wars für heute. :ohnmacht:
Ist auch fies manchmal, ein Leben voller Kompromisse, zwischen Kind, Arbeit, Haushalt einem selbst. Was ist gerade am wichtigsten and whats next. Was mir auch hilft ist dann einfach ausbrechen, sobald irgendwie Raum dafür ist. Nen Konzert, Ausflug, neue Sachen ausprobieren aktiv was erleben. Gibt dafür auch das Unwort des Jahres "Balance" :wand

Deswegen sind viele AE's auch einfach Lebenskünstler, dass alles immer wieder und wieder irgendwie unter einen Hut zu kriegen und dann doch noch mit nem Lächeln irgendwie tot ins Bett zu fallen.

Puuuh, das ist aber auch wirklich nicht immer so einfach...

Kann mich da Halvar anschließen....bei den ganzen Kompromissen, die man tagtäglich eingeht, hilft nur (mir zumindest) den Moment nutzen und einfach alles stehen und liegen lassen...
So versuche ich es zumindest....wenn Junior quakt, die Wäsche sich stapelt, die Arbeitswoche intensiv war, ich mir selbst auf den Keks gehe mit all dem, was getan werden "muss"....dann schnapp ich mir mein Kind und hau ab. Wir haben tolle Stunden zusammen, kommen heim, er geht ins Bett und ich hab dann Ruhe, Zeit und Kraft den Kampf mit dem Wäscheberg zu starten...

Ich glaub es hilft ungemein das "müssen" ein wenig aus dem Kopf zu kriegen

Was ich ab und zu unbedingt brauche, ist jemand der mir hilft ...... der mir raussucht, was ich auf mein Dach streichen soll, jemand der mir ein paar Fenster putzt, der meine Steuer macht ..... was an die Wand bohrt .... und nicht nur weil ich es nicht kann, sondern um dieses Einzelkämpfergefühl los zuwerden :rolleyes2:

Ich merk es immer daran, das ich gar nichts mehr machen kann, nur noch die Arbeit wie hypnotisiert anschaue und mit keiner Sache anfange. Dann ist es Zeit, um Hilfe zu fragen, so schwer es ist ...... zum Glück kann ich da mit meinen Freunden rechnen

Ich ruhe mich im Büro aus, ernsthaft, da bekomme ich Anerkennung und kann mit Erwachsenen reden. Tolle Sache, das Arbeiten.
Ernsthaft, ich gehe da richtig gern hin.

maraya,

da bist du mit deinen freunden aber schon ganz weit vorne! soweit bin ich noch nicht.
und gerade habe ich von einer vermeintlichen freundin geschrieben bekommen, das mit dem alltag ja jede zurecht kommen muss.

o.k. vielleicht hab ich was verpasst - ihr freund verdient mind. 100.000 im jahr
er ist zwar öfter im ausland aber sonst voll da.

mein freund hat zur geburt 3 suizidversuche hingelegt, hat 1000,- euro krankengeld, fordert aber gibt nicht
und ich hab abgesehen von einer beinahefrühgeburt auch noch 2 umzüge nach einem notkaiserschnitt hinter mir - alleine

und ja es schockiert mich gerade wahnsinnig, das diese "freundin" mir gerade reindrückt, dass diese ja allltagsprobleme sind, das ich kaum die termine am frühen morgen wahrnehmen kann.

entschuldige , ich kapere gerade deinen strang. eventuell gehöre ich aber ein bisschen hier her, denn ich bräuchte auch jemand für die ganz banalen dinge und bekomme nicht nur da eins "in die Fresse".

entschuldige, ignoriere mich wenn nötig...

Eine Patentlösung habe ich auch nicht anzubieten. Das Gefühl mit den leeren Akkus kenne ich aber gut. Ich schaffe mir immer mal wieder kleine Inseln der Erholung, sei es einfach nach der Schule mal irgendwo was essen zu gehen, ganz für mich alleine und in Ruhe oder das ein oder andere Telefonat mit Freundinnen oder ein Bummel durch die Stadt, mal einen Film schauen, wenn Tochter nicht da ist und Muttern nix von mir will. Auch sehr gut finde ich derzeit einfach mal hinlegen, so ne Art verspäteter Mittagssschlaf nach der Arbeit oder Schule.
Ich habe gerade ein neues Praktikum gesucht u.a. um die Arbeitszeiten nicht mehr so zementiert zu haben, sondern etwas flexibler über die Woche verteilt und weniger Stunden pro Tag.

Bis vor einiger Zeit war ich auch gerne mal spazieren oder hab mal ein Bad genommen. Für sowas hab ich gerade keine Zeit bzw. ich nehme sie mir nicht mehr. Baden ist nicht mehr wirklich erholsam, weil garantiert währenddessen wieder irgendwer was von mir will und spazieren gehen entspannt mich nicht mehr, weil mir dabei die Zeit durch die Finger rinnt.

Hi,

also wenn ich das lese 3 Kinder und Haus und Garten, dann ist es klar, dass der Akku mal leer ist. Auch wenn die Kiddis alle 14 Tage beim UET sind. Ist ja neben einem Vollzeitjob schon eine Menge. Obwohl Vollzeit ist auch relativ. Gibt ja Firmen, bei denen sind 34 Stunden schon Vollzeit.
Allerdings trotzdem ein ganz schönes Programm. :respekt

Also als erstes, nicht mehr perfekt sein. Ich kann gut liegen lassen und bezahle auch mal gerne für eine Hilfe. :strahlen

Und dann ca. 2 x im Monat vor die Tür. :party
Ausgleich oder wie das heißt. Und ich liebe es, meine Zeit mit dem kleinen Mann zu verbringen. => Ausflüge. Kind lachen sehen. :sonne

Trotzdem alle paar Wochen brauche ich dann auch mal einen Tag ohne Kind. Also wenn alles klappt in 2 Wochen einen Tag in die Sauna oder shoppen gehen. :strahlen Mal sehen.

Zeit für sich. Manch einer braucht dafür mehr, der andere weniger. Ich glaube die Herausforderung ist festzustellen, wo Dein Level ist.

LG
Lale

pihhh, das ist schwer - meine Akku's sind seit Jahren am Ende,
eigentlich bin ich teilweise Erwerbsunfähig, weil ich deutlich nicht mehr belastbar bin
auf der anderen Seite liebe ich meinen Job und da kann ich entspannen, weil es zumindest da meistens läuft.
in ganz schlechten Phasen bin ich aber ins Büro gegangen, hab Kaffee getrunken, Rechner angeschaltet und
hab den ganzen Tag das Papier von links nach rechts geschoben und hab dann nachts schlecht geschlafen,
weil ich nichts geschafft habe und hab mir am nächsten morgen vorgenommen wieder voll durchzustarten und
hab nach 10 Minuten wieder versagt - trotzdem ging es immer wieder.
ich konnte auch Kind, Haus und Hof nach einer Notgeburt (leider kein KS) wochenlang mit Schmerzmitteln
schaffen, während der Herr tageweise untertauchte.
es gab Phasen in denen habe ich viel geschafft, es gibt Tage da bin ich stolz wenn die Mülltonne draußen steht.
da hilft auch nur bedingt ein Partner mit hohem Einkommen, wenn im Kopf immer wieder die gleichen Sackkassen
auftauchen.
ich kenne Menschen die haben morgens einen Vortag vor 200 Menschen gehalten und haben Nachmittags -
für die Umwelt aus heiterem Himmel- das Auto auf einer Raststätte abgestellt und sind von dort direkt in die Klinik.
Entlastung finden ist nicht einfach - der/die Menschen die einen verstehen.
Eine Kur kann schon toll sein. In schlimmen Wochen hat mich mein Hausarzt krank geschrieben und diese Krankschreibung
war Segen und Fluch zugleich - denn ich konnte nicht entspannen, weil ich es als Last empfunden habe.
Es gibt Menschen die sich beschweren das man nicht mehr lacht und nicht unbeschwert ist - das dreht sich dann in einem neuen Kreisel
in Gehirn und macht es nur noch schlimmer.
Grundsätzlich hilft eine Therapie, wer bin ich, welche Päckchen trage ich, für was bin ich verantwortlich
was kann ich schaffen und was muss ich nicht.....
Ein starkes Kreuz, ein neues Bewußtsein, eine andere Selbstsicherheit und Strukturen - weniger verzetteln, weniger Gedanken machen
um Dinge die ich nicht ändern kann..

Es ist schwer Hilfe zu finden, nicht jeder Hausarzt reagiert (auch bei mehrfachen Anläufen), Beratungsstellen versagen. Ich kenne nur
sehr wenige Fälle in denen sehr kurzfristig, innerhalb weniger Tage geholfen wurde, oft mit einer stationären Maßnahme, allerdings sind
das die Menschen die auch deutlich weniger Rückfällig werden, im Gegensatz zu denen die seit Jahren nach Hilfe und Entlastung suchen
und immer nur halbherzig behandelt & belächelt werden.

Einer meiner besten Freunde, ein sehr starker, erfolgreicher Mann ist seit 1,5 Jahren nicht mehr in der Lage den Alltag alleine zu bestreiten,
das hätte ich nie für möglich gehalten und immer wieder dachten wir, er hätte es geschafft, einen entspannten Tag und dann geht wieder nichts
er kann die Anforderungen des Alltages nicht mehr standhalten.

Ja, meine Freunde sind toll .... aber sie finden bei mir auch immer ein offfenes Ohr und eine offene Tür ..... gerade mit Haus bin ich in der Lage, meinen Freunden Sachen zu ermöglichen, die sonst nicht gehen. Gemeinsam Grillen, zwei haben ihren runden Gebrtstag bei mir gefeiert .....

Gerade ein Haus hat ja immer so seine Themen, wenn ich mir das mit drei Kindern vorstelle, okay meines ist renovierungsbedürftig ... aber trotzdem.

Ich muß aber auch sagen, ich habe lange Jahre eine Therapie gemacht, das hat mich gut vorbereitet auf diese Zeit, wo es wirklich darauf an kommt, nach Hilfe zu frage, zu wissen wen man frägt .... ich würde auch sagen - fahr auf Kur.
Und überlege, vielleicht bietet dir jemand schon länger Hilfe an, und du sagst das kann ich ja nicht annehmen.

Erst einmal; Sei stolz auf das, was du schaffst...

Drei Kinder und Vollzeit arbeiten. Dazu noch Haus und Garten: Das finde ich schon eine sehr respektable Leistung. Da wäre wohl jeder müde. Ich bin schon bei einem Kind manchmal völlig hinüber.

Was mir hilft sind ganz klare Zeiten für mich, die mein Kind auch zu respektieren hat. Nach der Arbeit und KiTa koche ich immer erst einmal Kaffee, egal was kommt und dann eine halbe Stunde für mich. Zeitung lesen, im Internet surfen what ever....
Einmal im Monat versuche ich auszugehen und ich raff mich auf, wenn ich auch müde bin. Mich in Schale schmeißen, ein paar Gläser Wein mit Freunden trinken, dann ist die Müdigkeit schnell vorbei.
Ich denke, mir geht es schnell auf den Sender nur Mama und Angestellte zu sein. Ich bin ja auch Friday und die will auch gehegt werden.

So fern es finanziell drinsitzt: Eine Putzperle zulegen. Ich hatte eine, die einmal die Woche gebügelt und gewischt hat. Das nimmt Streß und war es mir wert.

Auszeiten schaffen wie einen Shoppingtag mit einer Freundin oder ein Wochenende wegfahren auch mit Kind. Auch da habe ich gelernt nicht nur das zu machen, was meiner Biene Spaß macht, sondern mir auch. Ich quäle mich z.B. in keine indoor-Spielplätze mehr...das ist der Horror für mich. :brille:brille

Also das mit dem Sport klappt bei mir fast nur, wenn der Babysitter kommt - dann muß ich quasi das Haus verlassen, sonst kommt sie umsonst :rolleyes2:
Also kommt sie weiter, auch wenn die Kinder die 1,5 Stunden ohne mich schon schaffen würden

Ich leg den Sport jetzt immer direkt nach der Arbeit. Kinder sind aber auch schon groß. Wenn ich erst nach Hause gehen würde, dann bleibt es dabei. ZB heute. Montags ist einer meiner Sport Tage. Hatte aber nur Stress, Tochterkind krank, wollte noch zur Apotheke. Also hat mich mein inneres Muttertier erst nach Hause getrieben. Ich habe alles mögliche gemacht nur keinen Sport mehr. Und jetzt lieg ich hier mit nem kopp voller Gedanken und kann nicht einschlafen.