Sport ist prima, gesund, förderlich...keine Frage.
Aber ich finde, es muß nicht mit Sport abgenommen werden. Bzw. da kommt es drauf an, wodurch das Zuviel an Gewicht kommt.
Entweder man hat zu viele Einnahmen oder zu wenig Ausgaben.
Bei den meisten ist es denk ich schon so, daß die Energiezufuhr einfach zu hoch ist. Gut, wenn ich da nicht einsparen möchte, muß ich eben mehr Energie verbrauchen.
In meinem Fall würde es definitiv reichen, wenn die Zufuhr verringert wird.
Letztlich muß die Bilanz stimmen, wer das wie erreicht, bleibt ja jedem selber überlassen.