Gemeinsam abnehmen

    Zitat

    Ich würde auch so gern mal wieder in ein Fitneßcenter, hab ich auch mal gemacht, das fand ich sehr gut. Schade nur, daß man immer gleich lange Mitgliedschaften eingehen muß. Ich glaub es würden mehr Leute hingehen, wenn man z. B. wochen- oder monatsweise was machen könnte


    mich hat das auch immer total abgehalten. nur kann ich halt wirklich nur sport machen, wenn die kinder im bett sind (mein partner arbeitet immer recht lange). um diese zeit will ich nicht mehr durch die gegend joggen und schwimmhalle wäre auch teuer. hatte dann überlegt einen hometrainer zu kaufen, aber der kostete dann auch fast den jahresbetrag vom fitti. und ich kenn mich und meinen schweinehund- den lümmel- zu hause mach ich 10 minuten was und steig dann wieder ab.

    Habt ihr schon mal was von der "Dukan Diät" gehört?
    Shorty stand letztens vor dem Schaufenster eines Buchladens und ich hab mir die Bestsellerliste (oder was auch immer es war) angeschaut.
    Da fiel mir der Name ins Auge.
    Abends gleich gegoogelt und habe mir kostenlos (für alles weitere muss bezahlt werden) mein Idealgewicht errechnen lassen.
    Ich habe laut gelacht, weil ich von diesem Gewicht nur 2kg entfernt bin und dann beschlossen, ich schau lieber nicht weiter. Zumal ich eh keine Diät machen möchte, weiß ja wo es bei mir hakt! :ohnmacht:
    Bin aber momentan ganz entspannt. Durch die Wärme hab ich eh keinen Hunger, Alkohol kann ich gut weglassen, jetzt muss ich nur noch fit werden und dann geht es mit dem Sport weiter!

    Zitat von mala80


    @ charly
    das mit deinem partner ist ja doof, auch wenns vielleicht nicht schlecht ist, dass er ehrlich ist, aber mich würde das auch unter druck setzen.
    mein partner ist immer das gegenteil, er sagte sogar bis zum schluss (also bis zur diät), dass ich ja nicht dick wäre. ich hatte nicht ganz 100 kg, bin aber auch noch 2-3 cm kleiner als du. Kontur hatte bei mir nichts mehr, weil ich ne doofe verteilung habe und kaum muskelmasse, da war/ist keine taille mehr erkennbar :ohnmacht:


    Hi,


    danke für die Idee mit den Suppen. Das könnte man tatsächlich mal versuchen. Ich habe noch Almased zu Hause, evtl. würde ich das kombinieren, ich find das Zeug nicht so schlimm wie viele immer sagen.


    Und das mit meinem Partner...ja weißt Du das Problem ist eigentlich nur: Er bohrt damit in einer Wunde! Ich seh es ja auch so, ich will nicht noch mehr wiegen, sogar eher wieder etwas an Gewicht verlieren. Aber mit solchen Aussagen erreicht man bei wohl vielen Frauen eher das Gegenteil. Ich würd auch nicht wollen, daß mein Partner dick wird, aber ich würd es ihm anders mitteilen und nicht so Salz in die Wunde streuen. Ich werd da echt richtig zickig. Mein letzter Partner hat mir nämlich vor Jahren auch immer das Gefühl gegeben, nicht schlank genug zu sein, hat gemeckert über Chips essen usw... sowas nagt ganz schön. Aber ich bin nunmal keine Barbie und würde es auch für keinen Mann der Welt werden!!


    Zitat von Jule71

    Habt ihr schon mal was von der "Dukan Diät" gehört?


    Abends gleich gegoogelt und habe mir kostenlos (für alles weitere muss bezahlt werden) mein Idealgewicht errechnen lassen.


    Huhu, ich hab es mir auch gerade mal errechnen lassen. Ich find es ja immer so blöde, daß man überall seine Daten preis geben muß, zumindest die emailadresse... :nudelholz


    Ich soll THEORETISCH 80 kg wiegen, aber unter Einbeziehung der Veranlagung usw. 90 kg. Hm...10 kg sollte doch zu schaffen sein, zumal die Pfunde bei viel Übergewicht ja eh schneller purzeln...


    Ach man, ich bin schon wieder nur bei der Vorstellung, daß ich das machen muß, genervt. :(


    Bettina

    Huhu,


    ich geselle mich auch mal dazu :winken:
    Schon immer hatte ich leichtes Übergewicht, doch seit der Schwangerschaft (mit Schwangerschaftsdiabetes und einem + von über 30kg :schiel ) habe ich es nicht mehr los bekommen. Hier und da wurde es weniger, doch immer wieder auch wieder mehr...


    Nun hat mein Doc festgestellt das ich eine leichte Schilddrüsenunterfunktion haben soll und muss Jodetten nehmen...
    Seitdem nehme ich auch ab, insgesamt 7,1kg in 3 Monaten - ein bisschen wenig...


    Um meine gesamte Ernährung umzustellen und meinen Stoffwechsel wieder in die Spur zu bringen, faste ich nun seit einigen Tagen vollständig. Aktuell läuft es ganz gut, auch wenn es wirklich schwer fällt für die Familie zu kochen und dann nur zuzusehen - aber ich weiß ja wofür das ist...


    Ganz generell esse ich schon seit Monaten unter 1500kcal täglich, das Ganze logge ich in einem ganz netten Programm auf meinem iPhone, passt also alles ganz gut...


    Durchhalten möchte ich das Ganze übrigens mindestens für 2 Wochen, eher aber mehr. Danach natürlich die gesamte Ernährung umstellen - soll ja auch etwas bringen das Ganze :frag

    Zitat von TiMiDa

    Zitat von »AlltagsDings«
    Danach natürlich die gesamte Ernährung umstellen



    Du kannst Dir die Quälerei sparen, wenn Du gleich die Ernährung umstellst

    Naja, das Fasten ist mit dem Doc abgesprochen und ist eine gute Möglichkeit um meinen Stoffwechsel wieder auf Trab zu bringen, neu einspielen, wie auch immer man es nennen mag...



    Gestern dann die Motivation schlechthin: Hose, die ich mal gekauft hatte um sie als Ansporn zu haben, PASST :schiel :love
    Achso, was ich vergessen habe zu erwähnen: Vitamine/Mineralien etc. nehme ich gesondert zu mir, will meinen Körper ja nun nicht quälen...

    Ich hab die Fasterei früher auch gemacht, AlltagsDings, aber ich esse einfach viel zu gern :rotwerd Gratuliere zur passenden Hose, das fühlt sich saugut an, wenn sich der Knopf ohne Kampf schließen lässt, hatte ich ja auch erst und nächstes Ziel sind dann die Hosen im Schrank mit ner Nummer kleiner :daumen


    Also ich fahr immer mehr auf WW und das neue System ab. Gestern weggewesen, Flammkuchen und ein Kügelchen Eis gefuttert und heute weniger auf der Waage... ja, so lässt es sich leben :D:party:tanz

    Ich bin wieder da und, auch wenn ich das jetzt schon öfter hier gepostet habe, jetzt muss es einfach klappen.Ich halte weiterhin meine -3Kg, aber jetzt in Kroatien habe ich klar gemerkt, dass das bei weitem nihct ausreichend ist. Ich habe zum ersten Mal in meinem Leben dort, Hitzepöckchen zwischen den Oberschenkeln beim Laufen im Rock erhalten. Grausame Erfahrung! Abgesehen davon, hat kaum ein Rock, den ich mithatte, noch gepasst. Da ich in diesem Jahr hier in Deutschland kaum Gelegenheit bekam Röcke zu tragen ist beides nihct aufgefallen und meinen Koffer habe ich einfach danach gepackt, was mir gefällt.

    Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt

    Hey, keiner mehr da? Meine, mal wieder, ersten 3 Tage sind sehr gut verlaufen. Heute war ich dann auch noch 6 Stunden in der Sauna, was sehr gut tat auch auf der Waage, juhu

    Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt

    Bin auch noch da, letzte Woche nix ab, aber auch nix zugenommen. Fand ich schon cool, weil da echt viele, viele Sünden bei waren, aber in der Woche ging es echt net anders. Die Woche bin ich wieder eisern :daumen


    Turbo-Elin, wie schaut's bei Dir aus? :-)

    Zitat von honeybee23

    Ich habe heute die magische Kohlsuppe gekocht und Obst und Gemüse eingekauft. Morgen gehts los


    Gasmasken liegen bereit? :tuedelue


    Mir hat die total gut geschmeckt, wär auch mal wieder ne Idee, aber Kohlzeugs mag ich am Liebsten im Herbst in den Winter hinein :essen


    Wünsch Dir viel Erfolg. Du hast ja nicht gar soviel vor Dir :daumen

    4. Tag positiv verbracht, trotz Restaurantbesuch. habe mir tatsächlich einen harmlosen Salatteller bestellt. Sonst fand ich das im Verhältnis immer viel zu teuer. Morgen gehts direkt nach der Arbeit Bahnen schwimmen, habe ja jetzt so viel Zeit ohne meine Motte. Muss ja nur arbeiten, ist echt komplett anders

    Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt

    So, jetzt komme ich gerade vom Schwimmen. Bin direkt nach Feierabend los und bin brav 1km geschwommen. Was man alles nach Feierabend schaffen kann, wenn das Kind im Urlaub ist!

    Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt

    Zitat von TiMiDa

    Mir hat die total gut geschmeckt


    also ich weiß ja nich. Begeistert bin ich nicht gerade.
    Und dabei liebe ich Suppen soooo. :tuschel In ne Kohlsuppe gehört doch eigentlich legga Fleisch rein :rotwerd

    sooooooooooooooo,mein letzter eintrag ist vom 16.juni !!! :ohnmacht:


    trotz kur mit total legger essen :essen und schlemmen habe ich mein gewicht gehalten :anbet hätte ich nie für möglich gehalten...


    hatte mich sogar nach 2 wochen in die arztpraxis geschlichen und mich auf die waage gestellt :pfeif und war happy über nur 200 gramm mehr :lgh


    jetzt, mitten im urlaub ist es 1,5 kg mehr, ich fühl mich "aufgebläht" und deswegen gibts täglich 1 mahlzeit wieder mit LAYENBERGER...


    das schmeckt echt super, der preis ist vertretbar und ich werde satt und nicht dicker :daumen so soll es sein :tanz

    Beste Grüße von SUMMER :strahlen

    Hallo Ihr Lieben,


    ich schleich mich mal wieder rein. Wollte ja jetzt die ganze Zeit mal wieder was machen weil ich 2 Kg mehr drauf hatte, habs aber schleifen lassen und leider auch den Sport... und was hab ich nun davon? +4kg :ohnmacht:


    Dringend also dass ich wieder was mache, momentan kann ich durch die Ferien vom Kurzen zum Glück zweimal die Woche zum Sport, was ich diese Woche bereits genutzt habe und auch die nächsten zwei Wochen noch nutzen werde. Fahrrad fahren tue ich sowieso immer aber das joggen habe ich leider total schleifen lassen und muss am Sonntag wieder eisern aufgenommen werden. Hatte ja seit Jahresanfang innerhalb von 4 Monaten fast 10 Kilo verloren durch Ernährungsumstellung (Abends keine Kohlenhydrate) und viel Sport und nur weil ich jetzt den Sport habe schleifen lassen kamen die 4 Kilo mehr wieder drauf. :( Sieht man mal was Sport so ausmacht...