Therapiert hab ich garnichts, ich wollt leben...
Klingt Scheisse, war auch Scheisse, hat aber funktioniert.
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Die Gesammtsituation "Heute" ist einfach anders...
Will ich noch?
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Darf ich noch wollen können?
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Will ich noch?
Was?
Ich fress mich um Kopf und Kragen
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Will ich noch?
Ja sicher! :sonne Außerdem willst du nicht nur... du musst
Und du wirst es schaffen :daumen -
Ganz ehrlich Jeanny, ich finde e wunderbar, dass du genussvoll essen kannst! Und was ist schon ein bissle Übergewicht, wenn der ganze andre Mist mal vorbei ist?
Vielleicht brauchste auch einfach grade ein "dickeres Fell"?! -
Florian,
erklärs mir:
Wie soll ich etwas schaffen, was vorher mich immer total geschafft hat?
P.S. ich bin beim "Konsequent werden"
trotzdem versteh ich mich da überhaupt garnicht....Was ist nun, aus Eurer Sicht, mein Problem?
Hi Jeany,
Essen tut gut. Zucker ist Belohnung. Es schmeckt, es beruhigt, es macht sanft und satt und sicher. Essen ist eine tolle Sache. So wie auf dem Sofa rumliegen: so warm und weich und bequem. Leider hat Essen genau wie Faulenzen ganz böse Nebenwirkungen. :kopf
Erstens macht es Abhängig! Aus Gewohnheit wird SUCHT! Und wer einmal vor dem Fernseher so richtig fett und faul geworden ist, für den ist es noch viel schwerer, wieder in Form zu kommen! Süchtig, eben.
Zweitens macht essen, genau wie auf dem Sofa abhängen, dick. Und führt dadurch gradewegs in den Todeskreislauf von: "Ich bin eh fett also kann ich auch weiterfressen" :flennMehr zu essen, als Du brauchst um den Hunger zu stillen, macht Dich krank. Es kostet Geld. Und wie findest Du es, Geld aus zu geben, um Dich selber damit krank und dick zu machen? Eben! Und deshalb bist Du stark und schön und selbstbewusst! Du hast Dich ab jetzt wieder lieb und verwöhnst Deinen Body mit frischem Obst und Gemüse, anstatt ihm mit Völlerei zu schaden!
Und jetzt mach es: steh' auf und sag es: "TSCHAKA!!" :Flowers
LG
Flo
@ all: (damit ich nicht falsch verstanden werde): wer sich mit seinen Pfunden wohl fühlt und gesund ist: PRIMA! Bleib so! Aber Jeany möchte weniger essen! Darum geht es ihr in diesem Thread. :winken: -
Hallo Jeanny,
ich kenn es auch ein bißchen von mir. Ich war auch immer so dünn , jetzt bin ich normalgewichtig , hab spaß am leben und ess gerne. was ich mache ist aber, das ich abends nach 18-19h NICHTS mehr esse, um auf dem gewicht jetzt zu bleiben.
lg
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Liebe Jeanny,
geniese dein Schnitzel, deinen Salat. :essen:sonne
Gut, dass du deine Angst ansehen kannst. :knuddel
Gut, dass du dich auf den Weg machen willst. :daumenOb dazu ein dickes Fell
sinnvoll ist und falls ja, wie auf welche Art und Weise wird sich weisen.
Hab noch ne PeÄn.Liebe Grüße
maschenka -
Eine Freundin hatte auch ständig Hunger, sie hat gegessen aber gleichzeitig ausgerechenet, wie lange sie dann am nächsten Tag Fahrrad fahren muss, um es wieder herunter zu bekommen!!
Ich hab sie dann mal gefragt, ob es wirklich Hunger ist???
Denke, oft ist es zwar das Gefühl danach aber dahinter steckt etwas anderes!!?? :frag -
Ich würde das erstmal beobachten und mir ein maximalgewicht überlegen welches du nicht überschreiten willst.
Wenn du weiterhin rasend zunimmst kannst du dir ja immer noch Gedanken machen aber vielleicht nutzt dein Körper die Ruhe einfach mal dazu dir dein Normalgewicht zu verschaffen.Dann hast du dir die ganzen Gedanken und Sorgen völlig umsonst gemacht.
Was ich auch von mir kenne ist, es sich dauernd über irgendwas Gedanken und Sorgen zu machen... wenn mal nix ist finde ich trotzdem wieder irgendwas...
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hallo jeanny,
es kommt mir so bekannt vor, wenn du schreibst, daß du bei streß kaum/wenig ißt, aber wenns scheinbar alles läuft u. ruhe einkehrt, du dich dann mit essen beschäftigst...
ich bin auch ehemalige bulimikerin
kannst du mit dem begriff "innere leere" was anfangen? davor muß ich z.b. höllisch aufpassen, ich stopfe diese dann nämlich.... muß bei dir nicht so sein, wollte nur mal nachfragen... (hat bei mir jahre gedauert, das zu erkennen - mit hilfe von psychotherapie)liebe grüße von try...
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Bei mir ist es so, wenn ich viel Stress habe, dass ich dann gar nicht zum Essen komme. Keine Zeit, nicht dran gedacht etc. pp.
Also habe ich mir regelmäßig essen angewöhnt. Das klappt zu über 90%.
Esse ich regelmäßig, schlage ich bei den Mahlzeiten auch nicht so zu, weil ich nicht so ausgehungert bin.Also: versuch regelmäßig zu essen und dich zwischendurch abzulenken. Kaugummi kauen o.ä.
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Innere Leere...Danke...das war das Wort, das meine Freundin damals benutzte!!!!
Ursache war letztendlich eine arg schwere Kindheit, ungeliebt gefühlt.....mittlerweile hat sie eine Therapie gemacht und ist auf einem guten Weg!!
Es mit "na, dann iss halt weniger" abzutun, ist mir persönlich zu einfach!!
Schätze dich so ein, dass du selbst einen Schlussstrich ziehen würdest, wenn es einfach nur eine "dumme Angwohnheit" wäre!! -
Ich habe auch lange Zeit diese“ dauer Fresssatacke“ gehabt. ( + 20 Kg in 4 Jahren)
Bei mir war es eine nicht erkannte Allergie. Allerdings gehören da noch andere Symptome dazu, z.B.
Migräne, niedriger Blutdruck, Übelkeit, Abgeschlagenheit,
juckende Augen, trockene Haut, Reizhusten, verschleimte Bronchen. Also mal
überprüfen ob da noch mehr Symptome sind. -
Jeanny... Was Du schreibst liest sich verdammt traurig... Geht es wirklich ums Essen??? Was fehlt Dir?
Pass auf Dich auf!