Alles anzeigenich hab wieder einen schub und wie!
bin total gelaehmt, hab angst und bin extrem schlecht gelaunt.......
koennt heulen und schreien.
ich versuche schon seit tagen dagegen anzukommen nicht zu tief zu fallen, aber es wird immer schlimmer.........
was macht ihr wenn ihr merkt das es so hoch kommt und einen komplett beherrschen will?
wenn ihr das gefuehl habt es drueckt euch die luft ab und ihr koenntet vor angst zerfliessen?
in dieser zeit ist es besonders schlimm, schwer, wenn dann noch sachen kommen die nur negativ sind........die oben drauf hauen gnadenlos.
wenn man dann papierkram machen muss dazu. sich aber zu nix in der lage fuehlt.........aussichtslos.
ich versuch mich auf freudige zu konzentrieren..........aber das scheint unheimlich weit weg. als wenn auch das nix bringt.
hab laut musik an, will trotz kopfschmerzen die gedanken nicht hoeren.....
fuehle mich hilflos und allein...........
als wenn mich die welt verschlucken will.........
und ich keinen ausweg finde.
Liebe marzipan,
fühl dich mal ganz fest gedrückt! :knuddel
Und auch wenn sich das so blöd anhört, aber wichtig ist glaube ich auch, dass du einfach akzeptierst, dass es gerade richtig schlimm ist.
Das klingt garnicht blöd! Ich finde das sogar total wichtig!
Und was ich dir noch empfehlen würde:
Hör auf zu kämpfen, zumindest für einen Tag mal. Lass alles stehen und liegen und tu dir Gutes.
Verwöhn dich und wenn die Kinder da sind, die gleich mit.
ich glaube ich entwickele langsam eine Sozial-Phobie
Oder du hast die falschen Leute um dich!