... seit letzter woche betätige ich mich sportlich, jawohl. habe den rat des arztes befolgt und mein inneren schweinehund besiegt
war bisher dreimal laufen und es fällt echt schon etwas leichter ....
beim ersten mal habe ich nach 50 metern übelste schnappatmung bekommen und ich war echt nicht schnell. ich begann mit drei minuten laufen (nicht durchgehalten) und drei minuten gehen (ok, es waren mindestens 6 minuten) :lgh .
aber ich bleibe dran.....
merke schon das es mir wirklich gut tut. sobald sich die nachbarin immer mal zeit hat, gehe ich nun laufen.
naja, im mai ist in in mainz ein marathon 42 km, das werde ich nicht schaffen. aber vielleicht in 5 jahren harten trainings :lgh