Hey,
ich glaube, wenn es so spontan war, hätte ich auch Probleme mich zu beherrschen, aber man muß es leider als Elternteil. Um solchen Situationen vorzubeugen, sollte man im vorfeld überlegen, wie es laufen soll und dann mit dem anderen Elternteil besprechen und sich einigen.
Nur mal so, bei uns kommt Next, die auch eine Rolle bei der Trennung gespielt hat (es ist übrigens irrig anzunehemen, dass eine "andere" der einzige Grund für ne Trennung ist), zu Geburtstagen und anderen wichtigen Tagen (wie Einschulung) mit. Da muß man dann mal umschalten.... ich lade Leute ein, die mir wichtig sind, aber an diesen Tagen läd mein Kind ein und damit dann alle die ihm wichtig sind... tja und da muß ich mich dann zurücknehmen und eingestehen, dass Next numal auch eine Rolle in Kinds Leben spielt.
Das ich dahin gekommen bin dies gerade am Anfang auszuhalten, habe ich nur mit vielen Gesprächen mit guten Freunden und mit Hilfe von Gesprächen mit ner Therapeutin geschafft.