Was hat euch geholfen, euch zu distanzieren?

mir ging es damals bei meiner Trennung auch so ziemlich schlecht und ich hatte kaum ein Selbstbewußtsein und musste dies aufbauen und auch versuchen eine Distanz zu meinem Ex zu schaffen, damit ich meinen Weg weiter gehen kann.

Ich habe mir damals einige Bücher zugelegt, die ich in dieser Zeit dann gelesen habe und die mir auch sehr oft und gut geholfen haben.
Ich möchte Dir deswegen hier auch eines vorschlagen, vielleicht hilft dir dies auch ein Stück weiter Dich distanzieren zu können. Es ist von Olaf Jacobsen und heißt "Ich stehe nicht mehr zur Verfügung"

LG

Hallo

durch einen Tip in diesem Forum habe ich mich über
'emotionale Gewalt' belesen.
Für mich war es schockierend, das ich eigentlich das las, was ich selber hätte schreiben können.
Nun stelle ich keine warum und wieso Fragen mehr
und habe so viel Distanz zu wissen
Nie wieder mit !
Und es macht mich stolz, dass ich den Ausstieg geschafft habe und wenigstens meine Würde wieder habe.

LG forevermine

Ich schaffe es auch nicht besonders gut , mich zu distanzieren, da wir immer noch sehr viel Kontakt haben. Mein Sohn wählt inzwischen selbst am Telefon seine Nummer und es kommt nicht selten vor, daß ich plötzlich den Hörer in der Hand hab "Der papa ist dran" und ich will eigentlich gar nix von ihm.

Eigentlich ist meiner Meinung nach richtige Distanz mit einem so kleinen Kind und einem noch gemeinsamem Haus kaum möglich. Es gibt noch zu viele Berühungspunkte.

Hallo Mutlos,

Zitat von mutlos

.Ich habe mich gefühlsmäßig von ihm schon distanziert, aber ich denke noch zuviel an ihn...nicht liebevoll, sondern ich hadere immer noch damit, wie er sich benommen hat, bzw benimmt...und das muß ich irgendwie abschalten und ich weiß nicht wie...

:knuddel lass dir von einer "Leidensgenossin" sagen, dass es dafür kein Patentrezept gibt. Dass man versteht, dass es mit diesem Menschen keine Zukunft gibt ist eine Sache, dass man trotzdem noch an denjenigen denkt im Sinne von ....warum hat er mir das angetan....wird immer irgendwo dasein mal mehr und mal weniger. Immer abhängig davon, wie du selbst grad im Leben stehst....bist du glücklich und vielleicht auch wieder in einer Beziehung, dann rückt es in den Hintergrund. Bist du selbst gestresst und unzufrieden, dann drängt es wieder stärker in's Bewusstsein.

Du musst gar nichts. Du musst ihm nicht verzeihen und vergessen, was vorgefallen ist. Dieses Denken an alles was vorgefallen ist, wird weniger werden...gib dir Zeit....das kann man nicht erzwingen.

Unseren KV respektiere ich als Vater aber als Menschen.... :kotz - das hab ich ihm so gesagt und es hat mir geholfen nochmal ein ganzes Stück von ihm abzurücken.

LG
Finchen

PS: Trotzdem gibt es auch bei mir immer noch diese "Warum-Tage" und dann steigt die Wut wieder hoch.....das lass ich einfach zu und dann ist am nächsten Tag wieder gut....

mutlos - bezüglich Teilung des Hausrates - besteh auf die wichtigen Dinge. Also ich meine damit, Waschmaschine, Ihr seit zu dritt er alleine. Eventuell Kühlschrank, aber da würd ich nicht so drauf drängen, weil man die relativ günstig bekommt.

(In nem speziellen Elektro A&V kann man gut "zuschlagen". Ich hoff sowas gibt es bei Dir.)

Ich hab meinen Ex packen lassen, hab nur auf Herd und Waschmaschine bestanden. Das fand er doof, aber ich hab ihn gefragt wie ich denn seine Söhne satt und sauber kriegen soll. Nun er hat dann wütend die Kaffeemaschine eingepackt. Aber so wie der und die weg waren, war ich im Kaufland mir ne neue kaufen.

Mir gehts darum das Du Dir da vorher den Stress rausnimmst - gugg was Du unbedingt brauchst und besteh drauf, alles andere lass ihm.

Geschirr kriegt man auch billig und Handtücher bekommt man zb. bei Ernstings family schick und nicht so teuer.

Lass ihm ruhig den Glauben das er nun alles hat, soll er, Du hast aber Nerven behalten.

Ihm klipp und klar sagen, dass er mitnehmen soll was er will und das dann selber zu Geld macht!

Ich glaub der spinnt, Du sollst für ihn alles versilbern und er streicht sich dann die Kohle ein!

Am Tag X ziehst Du aus, dass teilst Du ihm mit und alles was bis dann nicht weg ist - Sperrmüll, oder verkaufen, verschenken usw.

Wenn er sich an nix beteiligt, hat er Pech.

Wehe Du trägst ihm noch was vorn Hintern! :nawarte: