Der Pfunds-Fred

Hallo

ich dachte es gibt bei WW grüne, gelbe und rote Punkte?
Wieviele Punkte darf ich denn?

165 cm
75 kg
32 Jahre

LG,
Lovrel

Lovrel

Du hast 20 Punkte weil Du jünger bist.

Paulina

Apfelessig mit Honig und Wasser :daumen

Aber ne Toilette sollte in der Nähe sein (das geht durch) :lach

Wieviele Punkte dürfte ich denn haben und wieviele habe ich heute gegessen?

1.

23 Jahre alt
159 cm
77 kg

2.

5 Wiener
Kartoffelsalat bestimmt so 250 g
1 Riegel Kinderschokolade
2 halbe Brote mit Dosenfisch
3 sehr kleine Stückchen Kuchen (Kiwi, Apfel, Schoko)
getrunken: 1/2 Flasche Malzgetränk
Dann rechnet mal

:batsch So, ich darf jetzt erst mal meinen Diät-Ticker um 200g nach oben korrigieren. Echt, super.

Menno, daß es aber auch so schwer ist. Es gibt hier wirklich keine Snacks und Schokolade mehr und leichte Mittagessen. Das einzige was ich halt gemacht hab, war, daß ich mir am Wochenende mal wieder Brötchen und Aufbackcroissants geleistet hab und Samstag und Sonntag jeweils einen kleinen Muffin. :crazy

Paulina

20 Punkte darfsd Du essen, bis du bei 71 kg, danach sind es 18 Punkte.

Dieses Vollkornschwarzbrot (das ganz dunkle mit den vielen Körner !!), darf man für 3 Punkte essen, bis man satt ist (3 Punkte pro Portion). Mit anderen Worten: Ißt Du 3x täglich von diesem Brot bis Du satt bist, musst Du Dir 9 Punkte aufschreiben ;-))).

LG

Silke

P.S. Ich nehm bei Latte immer entrahmte Milch :-))

So, musste meine Ticker aktualisieren *grml*.

Hab mir am Samstag eine neue Waage gekauft, da meine Alte den Geist aufgegeben hat. Und was stell ich mit Schrecken fest *grrrrrrrrrrrrrrrrrr*. Die "Alte" hat mich betrogen. Die ging 3 kg anders wie meine "Neue".

Grml-Silke

So habe gestern auch mal gesündigt .Da meine Kids erst am Abend kamen habe ich bei ner Freundin Mittag gegessen ,gab Kartoffelbrei mit Gemüse und frischen Fisch .Danach sind wir in den Garten Kaffee trinken und Kekse ,wobei ich die nicht angerührt habe da war ich noch eisern .Nur Abends als ich vorm Fernseher war konnte ich nicht wiederstehen und habe doch nocht von den Roche und Küsschen genascht :rotwerd .Die sahen aber auch zu gut aus in der Packung "g" .Aber ab Heute werde ich mich ein bischen mehr Bewegen habe jetzt ein Trimmrad .Mal sehen ob es was bringt .Muss umbedingt durchhalten .

@Louvrel

20 Punkte bis 70-71 kg, danach 18 Punkte ;-))

@ ähmmm.........Paps, die Punkte haben nix mit dem Alter zu tun *anmerk*

Thekla 20 Punkte darfst Du essen

Schau mal was ich Dir ausgerechnet habe:

5 Wiener 20 Punkte (1 kleines 50,gr. hat 4 Punkte)
Kartoffelsalat 7.5 Punkte
bestimmt so 250 g
1 Riegel Kinderschokolade 2,5 Punkte
2 halbe Brote 2 Punkte für 1 Scheibe Brot
mit Dosenfisch 1/2 Dose 4,5 Punkte
3 sehr kleine Stückchen ca. 6,5 Punkte
Kuchen
(Kiwi, Apfel, Schoko)
getrunken: 1/2 Flasche 2 Punkte (1 Glas 200 ml)
Malzgetränk
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Gesamt 45 Punkte

Solande du nach den "Rumkugeln" nicht rum kugelst, geht es ja noch Angel :lgh :lgh :lgh

Wow...Dann hätte ich gestern meinen Tagesbedarf mit den Wienern komplett intus gehabt?

Neee. Also WW ist absolut nix für mich :kopf

Und jetzt ich :rotwerd:

2 Donuts
1/2 Brötchen mit Käse

Heute Abend bin ich eisern und büße.........für die Donuts (aber die mussten heute sein :lach)

LG

Silke