Wenn der Akku leer ist ...

Zitat von LolaMontez

Vielen Dank für eure Antworten und Anregungen

Manchmal war ich kurz davor, frustiert zu sein wenn ich gelesen habe, wie viele Akkus hier so leer sind ... aber dann dachte ich mir - ich bin nicht alleine!

Also ich habe schon eine Putzhilfe und auch um mich herum Leute, die mich unterstützen. Eine Tagesmutter - klar, ohne sie ginge es im ländlichen Raum nicht. Wenns mal brennt hat jedes der kleineren Kinder einen Freund mit zuverlässigen Eltern die notfalls einspringen können. Aber ich muss sagen, gerne mach ich das nicht .... naja.
Generell bin ich verdammt froh, dass ich mir das leisten kann - was wäre ich ohne all das ....? :wow

Meine Mutter hat die Knalleridee gebracht zu meinem Geburtstag - 10 Stunden bezahlte Gartenarbeit von einer Fachfrau. Der Hammer!! Meine Beete waren so wunderschön wie wohl noch nie zuvor und ich konnte hinsitzen und genießen. Herrlich. naja. Rasenmähen und Bäume schnipseln musste ich trotzdem noch

Aber heute war wieder so ein Tag ... Arbeitsbeginn .. .nach Hause kommen .... Haushalt, Haushalt, Garten, Kinder, Garten ... und jetzt sollte ich eigentlich noch was tun .... aber hier ists so viel schöner

Das mit dem Sport lässt mich nicht los. Ich höre und lese sooo oft wie gut und toll das sein soll. Überzeug mich alles, wirklich!!! Aber wenn ich mal Zeit habe ... da komme ich ehrlich nicht hoch :kopf Rien ne va plus.

Und ich ertappe mich immer wieder dabei, wie ich die Zeit für mich alleine vor mir herschiebe. Blöd, oder?

In einer Kur war ich auch schon. Hat unglaublich geholfen und wirkt auch bei mir immer noch nach. Die nächste ist erst in ein paar Jahren wieder ... seufz ....

Ach ja, Leute.

Wir könnten doch hier Vorsätze treffen, kleine aber feine, die man .... sagen wir mal jeden zweiten Tag (realistisch???... aber notwendig oder? ) vorhaben und ! durchführen. Zum Beispiel eine halbe Stunde lesen, in die Sauna, spazieren, ein ausgiebiges Bad, ... je nachdem was gerade greif- und verfügbar ist und gut tut.

Dann beginne ich mal.

Morgen lese ich meine geliebte, bisher ungelesene Wochenzeitung (vom letzten Donnerstag ) ... mindestens eine halbe Stunde!

Was habt ihr Schönes vor?

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:hae: ich glaube im Allgemeinen, hat jeder mal den "Akku leer".. aber wenn ich das so lese WOW :wow sorry du hast ganz schön VIEL Unterstützung , ich dachte ja schon ich habe viel Unterstützung
weil meine Mum die Kiddies betreut wenn ich an der Uni bin aber ich habe weder ne Putzfee noch Gartenfee noch Tagesmutter… könnte ich mir leider nicht leisten…

so ganz blick ich es jetzt nicht… Arbeit ist es vielleicht viel aber du hast doch auch viel Unterstützung? Sorry nicht böse gemeint… ich selbst habe auch 3 Kinder, 2 Katzen zwei Hasen und studiere…
stressig ist es natürlich aber es funktioniert… naja mein Garten ist halt nicht soooo schön aber muss es auch nicht was solls… und meinen hof wollte ich auch seid Wochen fegen…

ach ja, mir hilft es manchmal in diesem Forum zu stöbern und zu entdecken wow es gibt auch andere… die ganz schön stark sind und ganz schön viel tragen müssen..

lg

zana die jetzt kiddies schul und kiga fertig macht

Zitat von Zana81

ach ja, mir hilft es manchmal in diesem Forum zu stöbern und zu entdecken wow es gibt auch andere… die ganz schön stark sind und ganz schön viel tragen müssen..

:daumen
sehe ich auch so.

Ich versuche meistens auch mit Sport oder mit Lesen zu entspannen. Wenn mein Sohn im Bett ist starte ich meistens eine Yogasession und gehe dann mit einem guten Buch zu Bett. Das ist fast schon zu einer Art Ritual geworden und hilft mehr unglaublich gut um abzuschalten.

Liebe Grüße
Sara

Zitat von Simca

Ich ruhe mich im Büro aus, ernsthaft, da bekomme ich Anerkennung und kann mit Erwachsenen reden. Tolle Sache, das Arbeiten.
Ernsthaft, ich gehe da richtig gern hin.

geht mir ebenso, es ist zwar anstrengend - aber die Anerkennung ist wichtig für mich.

@Lola: Kann ich dir nur empfehlen. Habe auch mit DVDs und Büchern angefangen und bin dann in ein Yogastudio gegangen. Dort habe ich vor allem die Atemtechnik etc. gelernt und meine Fehlhaltungen wurden korrigiert. Yoga ist meiner Meinung nach einfach super zum Entspannen und es kräftigt gleichzeitig die Muskulatur.

Lola, ich komm mal von ner anderen Seite

Hast Du Gewissheit das gesundheitlich alles ok bei Dir ist?

Müdigkeit, leere Akkus können ein Hinweis auf Eisen- und Vitamin-D Mangel sein. Also ruhig mal Deinen Eisenwert beim Arzt checken lassen.

Auftanken müßte ich auch mal wieder. Weiß gar nicht wann ich das letzte Mal so richtig entspannt habe. Das war auf jeden Fall vor meiner SS damals.

Was ich schon dafür getan habe ist, auf mein Herz gehört und einen Neuanfang in meiner alten Heimat gewagt. Wohnung und Job gekündigt und bin umgezogen. Seit dem geht es mir auch wesentlich besser und ich bin nicht mehr ganz so sehr gestresst und gereizt wie vorher.

Sport möchte ich auch gern anfangen. Nur habe ich aber immer mein Kind da - daher muss es etwas sein was ich gut kombinieren kann.

Und ja, ich kann auch sagen das ich auf meiner jetzigen Arbeit meinen Akku auftanken kann. Ich habe Kollegen/Kolleginnen mit denen ich mich unterhalten kann. Es macht Spaß und ich kann in der Zeit dort (gehe Vollzeit arbeiten) komplett abschalten vom Privaten zu Hause.

Mich hat´s nun auch erwischt und ich habe alle Signale von meinem Körper gekonnt für Arbeit,Sport und Alltag ignoriert.Nun hatte ich einen leichten und einen schweren Migräneanfall.Mutter-Kind-Kur wird beantragt die Tage noch.Hab die Woche erstmal Frei,vom Arzt aus verordnet um Kraft zu tanken.Ich werd mir noch Joga-DVD´s besorgen und Entspannungsmusik.Spazieren gehe ich viel und ab in die Sonne.

Ich glaube, ich bin seit 14 Jahren (da kam das 1. Kind) dauermüde und werd mich davon auch nie wieder erholen

Ich arbeite auch Vollzeit (40 Std./Woche), habe 2 Kinder, 3 Katzen, Wohnung, Haushalt - halt all das was auch alle haben.

Meine Kinder sind nicht alle 14 Tage weg, da kein Kontakt zu den Erzeugern herrscht. Meine Eltern (100 km entfernt), nehmen die Kinder 1 x Monat/WE. Selbst diese Zeiten reichen mir nicht mehr um die Akkus aufzuladen.

Ich bin immer müde, es ist egal ob ich um 21 Uhr auf der Couch einpenne oder nachts um 00.00 Uhr - ich kann 12 Std. am Stück schlafen und bin nur müde.

Ich habe kaum Zeit für mich und aufgrund von eingestellten Unterhaltszahlungen momentan auch nicht die Möglichkeit dem nachzugehen, was ich gern machen würde (Sauna!) - da steh ich grad als letztes Glied in der Kette, die Kinder müssen erstmal alles bekommen was sie brauchen (Kleidung, die Hobbys müssen bezahlt werden - also Verein etc. - , Schulsachen usw.).

Ich könnte manchmal (entschuldigt den Ausdruck) einfach nur kotzen. Nicht wegen meiner Kinder!

Aber wegen der Last die durch Arbeit/weniger Geld usw. auf einem lastet. Die Verantwortung die man zu 100 % allein trägt. Bei den Kindern. Bei der Arbeit. Überall muss man 100 % geben und für einen selbst bleibt außer abends im Bett zu lesen - nichts.

Hätte ich nicht meine Freunde, ich glaub, ich würde durchdrehen. Meine Freunde sind meine Oase, wo ich auftanke. Wo ich lache (ich lache auch mit den Kindern!), aber einfach mal abschalten, einfach nur Ich sein - das tut so gut!

Ich bin schon stolz auf das was ich leiste. Ich bin stolz, dass ich meinen Kinder allein gross ziehe, sehe wie sie sich zu selbstbewussten, ehrlichen, gradlinigen Menschen entwickle. Das ist schon etwas was mir auch hilft die Akkus aufzuladen. Aber momentan ist es ein bissl wenig.