Alles anzeigenaber wenn es um mich rum die leckersten sachen gibt,kann ich das nicht immer so sehen..
dann fühlt es sich schon immer mal wie ne strafe an..
Das ist eins unserer Probleme glaub ich zozzy, wir EMPFINDEN es als doof, unfair, Strafe, wir müssen verzichten...
Das ist ein großer Programmierfehler, denn wir bestrafen unseren Körper mit den leckeren Sachen ja eher, als anders herum. Aber ich hab es hier schonmal im thread geschrieben, wo ich über meine Kindheit gesprochen habe, wo manchmal Not herrschte, und ich dann das lang ersehnte richtige Essen auf dem Teller hatte und damit das Gefühl verband "jetzt geht es mir gut". Mittlerweile ist es aber anders herum, in der Gesellschaft wo Überfluss herrscht, wird das "wenig" angestrebt. In Ländern wie in Afrika wo Not herrscht, werden die Frauen gemästet, weil das als Wohlstand empfunden wird. Ich weiß, daß es so ist, mir geht es mit WENIGER (oder BESSEREM) Essen besser, als immer mit den ungesunden, aber das ist auf der Festplatte noch nicht angekommen.
und um gesunder zu essen,brauche ich regeln..
ich habe von mir aus nicht das grosse verlangen nach obst,gemüse und co..
ich muss gute nahrungsmittel bewußt einbauen und vieles davon ist zwar geschmacklich ok,aber ich würde normal trotzdem eher selten darauf zurückgreifen und stattdessen lieber andere,ungesunde und dick machende sachen wählen.
ich muss mir ständig selbst auf die finger schauen und mich ermahnen ..
Auch da find ich mich wieder. Bin auch absolut kein Obst-Esser. Ich esse gern Gemüsepfannen, Salate. Ich mag auch mal frische Quarkspeise mit Obst usw. Dann gehe ich morgens einkaufen nachdem Kind zur Schule ist, dann hol ich mir Brötchen und lecker geräucherte Leberwurst, fetten Käse... :ohnmacht:
Feste Regeln bräuchte ich auch, ich müsste mir wirklich ganz genau aufschreiben, was ich "darf" und was nicht, damit ich ein Kozept hab woran ich mich halten muß. Wie Du schon sagst zozzy, die kleinen Ausnahmen werfen einen wieder schnell zurück.
und wenn man dann auch nicht so sportgeil is,dann wirds nochmal schwieriger..
Sportgeil war ich auch noch nie, aber ich erinner mich an die Zeit wo ich dennoch sportlich war. In der Schule freiwillig Basketball, die Klasse als Zweitbeste beim Lauf-Wettbewerb vertreten...im Schwimmen auch unter den besten 5... ich weiß, daß das toll war, ich wünsche mir auch, mal wieder richtig rennen zu können. Wobei ich meinem Sohn selbstverständlich zugucke...das ist bei mir ein Ding der Unmöglichkeit.
deine aussagen über sport zb jule kommen mir mega fremd vor..
:lach
irgendwie haben wir unterschiedliche netzwerke im kopp..
Deswegen ist es auch so schwer, sich in die Probleme der Anderen reinzuversetzen.
Wo der Punkt oben fiel, daß ich nur für meinen Schatz abnehmen möchte, das stimmt so nicht. Er würde nicht wollen, daß ich schlank bin, er hat mich mit Ende 90 kg kennengelernt und fand mich so toll. Aber er merkt, daß es mehr geworden ist, daß ich darunter leide, und ich hätte mir gewünscht, daß er stolz auf mich sein kann. 
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Ich würd gern mal einen andern Punkt beim Abnehmen ansprechen, das Finanzielle.
Wenn Ihr Eure Einkäufe umstellt, gebt Ihr da nun mehr Geld aus oder weniger?
Man spart sicher auf der einen Seite was ein, zum Beispiel wer weniger Fleisch kauft, die Süßigkeiten spart, nix zu knabbern kauft usw.
Ich geb aber wiederum mehr Geld aus, wenn ich bessere Lebensmittel kaufe. Mehr Obst, mehr Gemüse, besseres Brot, mehr Vollkorn, mageres Geflügelfleisch, andere Hilsmittel (keine Ahnung, Leinsamen, Nüsse, andere Süßungsmittel usw..)
All diese Sachen kann man natürlich in einigen Geschäften günstiger kaufen, aber ungesunde Lebensmittel sind leider auch oft billiger.
Wie sieht es bei Euch aus?
