Charly, blätter mal zu meinem letzten Beitrag hier zurück.
Kohlenhydrate verbrennt der Körper zuerst. Hat er keine mehr, geht er an die Fettverbrennung. Dies ist aber nicht der Fall, wenn immer wieder Kohlehydrate nachgeschoben werden.
Das Argument, dass der Körper Kohlenhydrate benötigt, stimmt zwar. Aber die sind auch in Obst und Gemüse enthalten und die sollten während der Abnehmphase ausreichen. Danach kann man ab und zu auch mal wieder Reis oder Kartoffeln oder mal ein Brot essen, sofern man die Waage im Blick behält.