Gemeinsam abnehmen

Ich brauch mal einen Tritt in den Popo von euch... Heute Abend wäre eigentlich wieder Zumba, aber irgendwie hab ich so gar keine Lust heute :muede

So! 3 Kilo sind weg, dank des M.. S...y Ernährungsprogramms. War am Anfang recht schwer, mindestens 4 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten, seeeehr gesund---- :nixwieweg aber mittlerweile gehts.

Wie ist denn das Zumba? Schafft man das als relativ wenig besportelter Mensch?

Mutti74: Ja, das schafft selbst ein völlig unsportlicher Mensch wie ich. Man kann so viel machen, wie man schafft, muss keine Übung perfekt durchführen. Das kommt mit der Zeit erst...

Thanx NItI. Das sieht so aus, als wenn es richtig Spaß macht! Im Moment darf ich noch nicht, aber bald wieder, dann mach ich mal ne Probestunde mit meinen Mädels.

Ich bin absolut unsportlich und selbst ich komm da mit und bin danach auch nicht halb tot
Und wir haben bei uns im Kurs sogar sehr übergewichtige Frauen, die das auch alle locker schaffen. Nur Mut das macht echt super viel Spaß :blume

ich versuche es nächste Woche mal..und werde berichten...

habt ihr vermutlich schon vergessen, aber ich bin ja seit Anfang des Jahres auch Mitglied in diesem Club hier

Also vor 2 Wochen hat es mich gepackt und ich habe jetzt 3,2kg runter. Muss allerdings sagen, dass ich ein wenig enttäuscht bin, denn ich hatte extra mein PMS Höchstgewicht als Start gewählt und ausserdem kurz vorher abgestillt.

Ich mache eigentlich kein System, esse nach dem Abendbrot (18 Uhr) aber nichts mehr, fresse mich nicht voll, nasche weniger (aber trotzdem jeden Tag, z.B. ein Duplo o.ä.) und trinke brav viel Wasser.

Nun habe ich heute beschlossen mal die Butter durch Quark zu ersetzen, esse ja kein normales Brot sondern immer nur Maiswaffeln. Und das schmeckt ganz gut erstmal. Zumindest deutlich besser als Margarine.

7 müssen noch bis Anfang November, da sehe ich auf eine Familienparty ganz viele die mich schon lange nicht gesehen haben Pro Woche ein Kilo müsste ja zu schaffen sein.

ich drück Dir die Daumen! :daumen

ich war gestern beim womens Run!
Sooo genial!!! 8 km in einer super Zeit für meine Verhältnisse! 48:32 !!!! Hat Spaß gemacht - so macht Laufen Spaß! :tanz

so, mal ein kleiner Zwischenbericht. Heute sind 4 Wochen rum und ich habe 4,3kg abgenommen.

Fühle mich auf jeden Fall schon viel besser, mind. 5 müssen noch, dass ich wieder meine vernünfitgen Klamotten anziehen kann.

ich schaffe es einfach nicht unter meinen abgenommen 3,5Kg zu kommen. Innerhalb der Woche klappts ganz gut und dann gehe ich am W.ende frühstücken oder ins Restaurant und habe driekt alles wieder drauf, sodass ich in der kommenden Woche wieder daran arbeite auf meine 3,5Kg zu kommen. Man ey, ich nehme aber auch echt immer zu, das ist so frustrierend

Hey Leute, wo seid ihr den alle? Ich brauche einen A.tritt und Motivation durch euch, wenn ich von euren Erfolgen lese

Hier!

Ich bin auch noch dabei, war schon bei 7kg minus, aber dann kam letzte Woche eine Feier nach der anderen, nachts Pizza essen gehen, Cocktails usw.

Naja, nun ist 1kg wieder drauf. Und ab heute bin ich wieder artig.

Sind ja auch immerhin 6kg minus seit Ende August.

NiTi... dein brauner Rock rutscht schon von fast von alleine runter

Na dann wollen wir mal, Radiotrinkerin. Schön, dass du noch dabei bist

Zitat von radiotrinkerin

NiTi... dein brauner Rock rutscht schon von fast von alleine runter

Na das freut mich! :daumen

Wenn du ihn irgendwann nicht mehr brauchst, nehm ich ihn wieder auf... Oder direkt beide... :lach

ach, schnelle Erfolge sind leider nicht so nachhaltig!

Ich versuche es diesmal wirklich vernünftig und gesund. z.B. finde ich Dinner Cancelling ganz optimal und ganz schnell mal 1-2 Kilo zu verlieren, aber für immer kein Abendbrot? :crazy

edit: langsam... auch, weil meine Haut gut hinterherkommen soll.