Komme nicht klar auf die Antwort meines Therapeuten.

Lies mal den folgenden Link.

Ich schreibe das erst mal weiter unkommentiert. Wenn du danach Fragen hast, meine PN steht jederzeit für dich offen.

http://de.wikipedia.org/wiki/Transsexualit%C3%A4t

lg und viel Kraft

Uwe (aka Alien)

Ich bin ja kein Psychologe- und Gott sei Dank hast Du einen...

ich frage mich, warum versuchst Du nicht, beide Personen zu lieben- bzw. zur respektieren...
Jede hat doch irgendwie ihre Daseinsberechtigung, und ist somit gut und richtig-

Auch mir kommt das bekannt vor. Oft schaue ich in den Spiegel und weiß nicht was ich da sehe. Wie muss ich sein um zu funktionieren? Wie bin ich wirklich? Ich selbst beobachte die Menschen in meiner unmittelbaren Nähe auf Genaueste und wenn ich neue Menschen kennen lerne bzw. muss studiere ich sie förmlich. Es ist wie du schreibst wahnsinnig anstrengend! Sich selbst quasi neu zu erfinden und dem ständig stand zu halten. Selten kommen echte Emotionen in mir hoch und wenn doch bin ich schockiert und will sie sofort wieder los sein. Wie du schreibst- das Hirn ist voll. Ich kann mir auch auf Dauer nichts merken, ausser ich will es, d.h ich weiß oft nicht genau was gestern oder vorgestern war-nur den groben Tagesablauf. Wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg mit deinem Therapeuten und hoffe für jeden das er mit sich ins Reine kommt.

Anonymus, lass dich doch mal auf dieses leise, versteckte Wesen ein, dass du fühlst... Nimm dir die Zeit und versuche es kennenzulernen. Sehr vorsichtig und mit sehr viel Zeit. Versuche herauszufinden, was es möchte, wie es fühlt, wie es denkt und dann vergleiche es mit dem, was du dir wünscht, was du fühlst, was du denkst...

Menschen, die verletzt wurden, errichten Mauern, damit sie nicht mehr verletzt werden können und Traumen müssen nicht auf einzelnen schrecklichen Ereignissen beruhen. Wer über lange Zeit immer und immer wieder - vielleicht auch nur sehr subtil - seelisch verletzt wurde, lernt mit der Zeit die Aussenwelt von der Innenwelt zu trennen, sich hinter Stacheldraht zu verschanzen - und verschließt sich dabei nicht nur vor der Aussenwelt sondern auch vor seinen eigenen Gefühlen. Oft sind es weniger die anderen, die einen verletzen, sonder man verletzt sich selbst, weil man sich von den eigenen Gefühlen überrennen läßt, nur um nachher wieder eine Enttäuschung zu erleben...

Du hast einen sehr einfühlsamen Therapeuten. Öffne dich ihm...

lg Uwe (aka Alien)

Was ich hier lese könnte auch in einem Tagbuch stehen. Oder in einem Buch. Es lädt mich ein mitzudenken, mich an etwas heranzutasten, indem ich nach und nach Abschnitte aus einer (deiner) Seelengeschichte erfahre. Ich lasse mich gern darauf ein, bin neugierig, aber ich habe nicht das Gefühl eine Hilfe sein zu können.

Ich weiß auch nicht, ob du Hilfe erwartest und wobei geholfen werden soll. Es wirkt auf mich so, als ob du uns einfach daran teilhaben lässt, wie du über dich und dein irritierendes Inneres nachdenkst.

Was erwartest du von uns? Ist aktives Zuhören und Mitdenken genug?

Hallo Anonymus,

ich habe auch bis jetzt mitgelesen und manchmal denke ich, das kenne ich auch, nur irgendwie auch anders...

Diese eingeschränkte Belastbarkeit, die etwas andere Wahrnehmung im Beisein anderer Menschen, vieles, was für andere einfach natürlich und easy ist, als unglaublich anstrengend zu erleben...

Ich bin schon viele Jahre in Behandlung, habe eine Therapeutin, bin in sehr guten Händen. Ich komme damit zurecht, kann mein Leben genießen, weiß aber auch, manches ist/wäre einfach zu viel.

Bei mir ist das so, dass ich (zu) viel wahrnehme, wenn ich mit anderen zusammen bin - ich achte auf Dinge, die anderen nicht auffallen, Stimmung, Stimmlage, Mimik etc. also eher umgekehrt wie bei Dir;-) Aber ich sehe es auch als ein Plus gegenüber anderen, die nur auf Offensichtliches achten, wenn ich es dann schaffe, alles verpackt zu bekommen... Ich brauche also auch einfach viel Raum und auch Zeit nur für mich, um mich zu sortieren und Dinge, die mir gut tun, wo ich abschalten kann, das Gehirn zur Ruhe kommt.

Und es gibt einfach Sachen, die ich nicht machen kann - große Veranstaltungen, die sehr lange dauern, eine Arbeit mit ständigen (Kunden) Kontakten, Personen, die mich einengen...

Der Weg zu Deinen Gefühlen kann vielleicht auch über ganz banale Dinge wie Musik, die Dich berührt, führen - wenn mein Kopf nicht zur Ruhe kommt, dann hilft mir oft die Musik, mich wieder zu spüren...

Alles Liebe

@Malindi Ja, kann man so sagen. Ich bin sozusagen ein wandelnder Schwamm, der alles aufnimmt...

Zitat von Czeltik

[ Luchsie

Zitat
Ich bin ja kein Psychologe- und Gott sei Dank hast Du einen...

Den Satz finde ich ganz schön heftig....kommt ziemlich abwertend rüber aber ich bin ja in bester Übung abwertende Bemerkungen nicht als solche wahr nehmen zu müssen

Es ist nicht so, dass ich eine der beiden Personen nicht "liebe" oder annehme... Wobei.. es sind ja keine richtigen Personen... es fühlt sich nur so an... es ist einfach etwas in meinem innern was ich nicht anders beschreiben kann.

Alles anzeigen

Es war mit Sicherheit nicht abwertend gemeint! Wenn es bei Dir so angekommen ist, dann tut es mir leid- und ich habe mich wohl falsch ausgedrückt! Sorry!
Ich wollte damit sagen, dass ein bischen ja jeder zwei gegensätzliche Persönlichkeiten in sich hat- und dass man sich mit seiner (oft auch dunklen Seite) arrangieren muss-
allerdings ist es wohl bei den meisten so, dass es so funktioniert, dass es nicht so belastet, dass man sich damit nicht wohl fühlt-
Wenn es allerdings belastet, dann ist es gut und wichtig, sich entsprechende Hilfe zu suchen (und damit wollte ich nur ausdrücken, dass Laien immer nur ihre Erfahrungen und Meinungen ausdrücken können- weil sie halt keine Fachleute- in diesem Fall Psychologen sind)-
Aus meiner (nicht Profi!!!) Sicht, kam mir halt als erstes der Gedanke, warum es Dir so schwer fällt, Dich mit diesen Seiten so zu arrangieren, daß Du dich wohlfühlst!-

Antwort von Anonymus:

Segelpapa
Danke für die respektvollen Worte.

Ich frage mich gerade selber warum ich das hier schreibe. Einmal hilft es eh zu schreiben, da man die wirren Gedanken so etwas sortieren kann.
Das könnte ich auch in einem Tagebuch, das stimmt.
Ich habe auch eins, wo ich ab und an etwas reinschreibe. Aber das Tagebuch antwortet nicht.

Welche Antworten ich mir wünsche? Irgendeine Hilfe? .... Ich weiß nicht... ich denke wenn ich die Antworten kennen würde die ich hören will, könnte ich sie mir selber geben.

Mein erster Beweggrund hier zu schreiben war sicherlich die Frage ob es jemand gibt der solche Gedanken nachvollziehen kann oder ob sie völlig abgedreht sind.

(By the way: Danke an alle die das nachvollziehen können und den Respekt den mir alle anderen gegenüber bringen. Ich bin mir wohl bewusst, dass sowas nicht selbstverständlich ist in einem Forum. Vor allem in einem was eigentlich ein ganz anderes Thema hat.)

Konkrete Hilfe erwarte ich sicher nicht.
Aktives Zuhören und Mitdenken ist viel mehr als ich je erwartet hätte. Danke!

Alien
Dieses Wesen....
Ja ich kenne es... im Grunde habe ich ihm seit ich ein Kind war soweit ich das konnte einen Raum geschaffen und eine Person.
Immer wieder neue Figuren in immer anderen Erscheinungen.. er hat viele verschiedene Namen und viele verschiedene Geschichten. Aber im Kern ist er immer der selbe.

Zuerst war ich "er" in meinen Geschichten die ich mir ausgedacht habe. Später, als ich das Internet für mich entdeckte war ich "er" auch dort. Und sogar in der Realität hatte ich eine Zeit lang die Möglichkeit "er" zu sein.

Ganz zu Anfang war er völlig allein. In meinen Geschichten wurde er gequält und fertig gemacht. Alles was ihn am Leben halten konnte war sein Selbstmitleid.
Später, nachdem ich eine ähnliche Geschichte wie die die ich mir immer ausdachte in einem Buch gelesen habe, habe ich ihm eine Art Helfer an die Seite gegeben. Den hatte er bitter nötig.
Und nochmal viel später als ich das Internet entdeckte fand er sogar (virtuelle) Freunde und echte Helfer die nicht von mir ausgedacht waren.
4 Jahre lang war ich jeden Tag bis zu 14 Stunden online.. war "er".

Wer diese ganze Geschichte nicht kennt würde denken, dass ich einfach nur onlinesüchtig war. Aber da steckte mehr dahinter. Für mich war es sowas wie eine Selbsttherapie, vermute ich.
Und mit der Zeit wurde das alles nicht mehr so wichtig. Aber die Erinnerung bleibt.
Und noch heute trage ich einen Ring am Finger der eigentlich "ihm" gehört.

Rotkäppchen
Das ist wohl so eine Strategie von mir. Immer möglichst jedes Urteil was andere über mich fällen könnten vorwegzunehmen. Mich schon mal schuldig zu bekennen, damit niemand einen Angriffspunkt hat.

So zu sein wie ich bin ist schwer. Ich habe öfters versucht die absichtlich herbeigeführte Aufmerksamkeit fallen zu lassen. Das führt jedoch dazu, dass ich leicht mal unangebrachte Dinge sage und kaum noch auf andere eingehe. Habe diesbezüglich dann negatives Feedback bekommen. (kein Mobbing sondern schon echte Kritik)

bald-zu-fünft
Ja, das klingt genau nach dem Gegenteil. Bei mir filtert der Filter zuviel raus und verarbeitet dafür im Übermaß und bei Dir kommt soviel rein, dass kaum Kapazität zum Verarbeiten bleibt.

Momentan geht es mir sogar auf einmal um einiges besser. Ich denke auch nicht mehr so viel nach und nachdem ich ein paar Tage hatte wo ich auf einmal dauernd von Gefühlen überschwemmt wurde geht es im Moment wieder.
Aber es ist irgendwie so, dass mein normales jetzt und hier ich keine richtige Tiefe hat.... ich kann zwar lachen und auch weinen... aber es ist nicht zu vergleichen mit den Gefühlen von meinem ich sag mal inneren Ich, die haben dagegen eine Tiefe die sich viel echter anfühlt.... schwer zu beschreiben.

Ich wünschte ich könnte die beiden Teile irgendwie zusammen bringen...dass sie sich wieder vereinen..
Aber zumindest konnte der eine Teil dem anderen helfen.... dass es ihm besser geht.

Es gab auch eine Zeit in der es mir viel besser ging.. auch besser als jetzt...
Ich habe überlegt woran das lag... ein Punkt war, dass ich es in dieser Zeit geschafft habe stolz auf mich zu sein... und das ist momentan auch eines meiner Ziele, das wieder zu schaffen.
Und wenn ich bedenke was ich alles schon alleinge geschafft habe indem ich einfach meiner Seele gefolgt bin...
Und auch wenn man eine Therapie macht. Zwar lässt man sich helfen, aber 90% der Arbeit macht man dabei selber.

@Malindi
eigentlich bin ich ganz gut in Autogenem Training, aber nur wenn ich es schaffe bei der Sache zu bleiben und mich genug zu konzentrieren.
Nichts Denken habe ich noch nicht ausprobiert aber das könnte in der Tat helfen. Sollte ich mich mal schlau machen über Meditation.
Was meinst du mit "gehen lassen?"

Luchsie
danke für die Entschuldigung.
Ich hab in die Aussage zuviel reininterpretiert.

Bei mir ist keine Seite dunkel oder soetwas. Ein bisschen hab ich es oben schon versucht zu beschreiben.
Dieses, ich sag mal innere ich ist eher hilflos im Grunde sehr wie ein Kind und daher nicht lebensfähig oder zumutbar.

Daher passt der Artikel von Czeltik mit dem inneren Kind auch so gut.... vielleicht ist es das??
Wenn das so ist, dann habe ich ja intuitiv schon viel richtig gemacht.

Wie man die beiden arrangieren kann?
Im Grunde ist nach außen ja immer nur die eine sichtbar.
Aber ich habe stets nach Möglichkeiten gesucht auch die andere irgendwie am Leben teilhaben zu lassen.
Manchmal stielt sie sich einfach nach vorn...
Und das hat mir z.B. von einem Chef einmal die Beurteilung, ich habe so eine infantile Art, eingebracht....sfz.

@all
nochmal vielen Dank für die Antworten und für den Respekt und das Interesse dass ihr mir entgegen bringt.

Also alles was ich über multibele Persönlichkeiten weiß , ist das sie zu einem bestimmten Zeitpunkt ihrer Kindheit ungeschützt Gewalt ausgesetzt gewesen sind über einen längeren Zeitraum und das das Entwickeln einer multiblen Persönlichkeit wohl eine "Notprogram" einer verzweifelten Kinderseele ist , die sich nicht anders zu helfen weiß.
Ich habe aber auch erfahren , das es wohl auch eien gute Chance gibt , das halbwegs in den Griff zu bekommen , ich wünsch dir also alles Liebe und das du mit deinem Problem weiter kommst.
Gruß Streuner

Hi Anonymus,

für mich klingt die ganze Geschichte so als hättest du die Jahre über dein wahres Selbst unterdrückt nur um von der Gesellschaft akzeptiert zu werden.
Jetzt aber musst du plötzlich erkennen, daß diese Akzeptanz dich keinen Schritt weiterbringt sondern im Gegenteil, dich hemmt und beeinträchtigt.

Ich habe vor langer Zeit gelernt, daß man am Besten lebt wenn man ist wie man ist. Es wird immer Menschen geben die dich so akzeptieren wie du bist. Menschen die dich dafür lieben, daß du so bist wie du bist. Menschen, die gar nicht möchten, daß du dich für irgendetwas änderst oder aufgibst. Weil dann bist du ja nicht mehr du.

Wahrscheinlich ist es für dich unheimlich schwer so zu sein wie du gerne sein willst. Anscheinend hast du es auch über die Jahre verlernt eigene Wünsche zu haben und eigene Bedürfnisse zu befriedigen. Ich denke du musst anfangen das äußeres Selbst deinem inneren Selbst anzupassen. Ja, das kann bedeuten, daß du einen neuen Beruf ergreifen wirst, daß du umziehen wirst, daß du plötzlich 1000 Dinge tust von denen deine jetzigen Bekannten / Freunde sagen: "Das bist doch nicht du!"

Doch, das genau bist du. Du versteckst dich nicht mehr und daher wird einiges anders und mit Sicherheit besser werden.

Viel Erfolg auf deinem Weg wünscht Dir,
Papa@WE

Ich würde gerne noch, für alle die es interessiert, ein Buch empfehlen, das ich sehr hilfreich finde:

"Gedanken und Gefühle- ein Arbeitsbuch" von M.McKay, M.Davis, P.Fanning (Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie - wie Sie auf Ihre Stimmungen einwirken können).

Das ist ein Selbsthilfebuch, mit dessen Hilfe man selber emotionale und verhaltensbasierte Schwierigkeiten überwinden kann. Zum Beispiel kann man dort anhand von Gedankentagebüchern die automatischen Gedanken enthüllen, das Muster des verzerrten Denkens (zum Beispiel Polarisieren, Aufbauschen, Katastrophieren....) erkennen und sich Alternativgedanken überlegen - ich finde das Buch ist eine sehr gute praktische Hilfe, weil man die Gedanken beim Aufschreiben und Analysieren irgendwie besser "kontrollieren" lernen kann, als wenn das alles nur im Kopf stattfindet. Und man muss nicht alles lesen, sondern kann sich entsprechend seinen Problemen, mit bestimmten Kapiteln beschäftigen.

Vielen Dank fuer Eure Antworten.

streuner
neee... multiple persoenlichkeit ist das bestimmt nicht. (Soweit ich weis ist es sogar umstritten ob es sowas ueberhaupt gibt)
trotzdem thx fuer die Antwort

@Malindi
Danke fuer die Uebungen.
Das mit dem "die Gedanken akzeptieren" hab ich schon ein paar mal ausprobiert und es scheint echt besser zu sein als die erste Variante.

@Papa@WE
auf der einen Seite hast du Recht. .. nur wie kann ich ich sein, wenn ich gar nicht weiss wer ich ist?
Es ist alles ziemlich kompliziert und verstrickt... ist aber sicher besser wenn ich den Gedanken mometan nicht vertiefe.
... vielleicht andermal... mag mich grad nicht wieder in meinen Gedanken verstricken.

@bald-zu-fuenft
thx fuer den Buchtipp. Hoert sich interessant an.

@Rotkaeppchen
Ein konkretes Beispiel habe ich leider nicht.

Das alles haengt aber irgendwie damit zusammen, dass ich bestimmte Dinge nicht wahr nehme.
Und zwar vermutlich Gefuehle.
Menschen mit Kontakt mit anderen Menschen fuehlen etwas.
Also die Informationen die vom Gegenueber kommen sind auch mit Emotionen verknuepft.
Bei mir kommt aber offenbar nur die Information an. ???

Vielleicht haengt das mit dem zusammen was ich als naechstes schreibe....
vielleicht musste ich Gefuele aus Selbstschutz irgendwann mal ausschalten? ... Und tue das immer noch?

@maschenka
... vielleicht moechte ich das mit dem Trauma auch nur nicht wahr haben....who knows???
Am Ende ist ja eh egal wie man das ganze nennt.

gestern hab ich meinem Therapeuten folgendes erzaehlt:

ich war dran mit der Organisation eines Treffens. Habe das Treffen geplant aber keiner kam. Nur eine Mutter die etwas spaeter kommen wollte kam schliesslich doch noch. (das war letzte Woche)

Das war schon das zweite mal, dass das so war. Beim ersten Mal hab ich mir gedacht, dass es vielleicht daran lag, dass Urlaubszeit war und eben keiner konnte. (das war letzten Sommer)

zu Schulzeiten habe ich mal ein Klassentreffen organisiert. Damals kamen nur die Lehrer. (da war ich so in der 8. Klasse)

Ich habe das erzhaelt und dabei fast gelacht. Ein, der Situation nicht wirklich angemessenes Gefuel, oder?
Aber ich empfinde gar nichts....
Und jetzt wo ich das so schreibe kommt es mir alles ziemlich unwirklich vor.....

Zitat von Anonymus

Ich habe das erzhaelt und dabei fast gelacht. Ein, der Situation nicht wirklich angemessenes Gefuel, oder?
Aber ich empfinde gar nichts....

Hallo Anonymus,

also ich gehe jetzt mal auf die von Dir beschriebene Situation ein : Was solltest Du denn Deiner Meinung nach fühlen? Und wieso solltest Du etwas Bestimmtes fühlen?

Ich finde es nicht unangemessen, daraufhin nichts zu fühlen. Es ist doch nicht Deine Schuld, dass keiner gekommen ist - oder siehst Du das so? Mehr als einladen kann man doch nicht, oder denkst Du, Du hättest es anders angehen sollen? Nun ja, dann könntest Du ja für das nächste Mal Schlüsse daraus ziehen, wenn das so wäre....

Und, ist es denn so, dass man immer bestimmte Gefühle im Umgang mit anderen Menschen hat?

Bei mir hängen Gefühle, die ich im Umgang mit anderen Menschen habe, von vielen Dingen ab - von der Tagesform, von meiner Stimmung, und...und...und

Und bewußt wahrnehmen tue ich sie auch nicht immer. Tun das denn andere?

Wir sind uns doch alle unserer Gefühle nicht ständig bewußt, vieles geht im Alltag unter und Du hast doch auch Zeiten, in denen Du "viel fühlst"...(siehe weiter oben)

Also, das, was Du heute beschreibst, klingt für mich nicht "unnormal"... und das sagt ein ziemlich emotionaler Mensch :winken: