Hi,
mich beschäftigen immer wieder ähnliche Fragen. Selbstkritische Fragen, zum einen aus einem unbewussten Drang heraus "warum bin ich so", zum anderen aber auch lösungssuchend "was kann ich ändern".
Manchmal hat man das Gefühl auf dem Fleck zu stehen, nicht vorwärts zu kommen. Man ärgert sich immer über die gleichen Dinge. Dieses Gefühl "alle anderen fahren auf dem Zug des Erfolges mit, nur ich häng hinterher"
Ich würde gerne einen Platz schaffen für Gedanken darüber, weil ich glaube, daß Lösungen oder Erkenntnisse sich auf die psychische oder physische Gesundheit positiv auswirken.
a) Was kann ich besonders gut? Wodrin bin ich besser als andere, was macht mich positiv speziell und kann ich diese positive Eigenschaft evtl. nutzen?
b) Wo hänge ich im Hamsterrad fest? Welche Gedanken oder Handlungen, wahlweise welche unterlassenen Handlungen stören mich, machen mich wütend, verletzen mich.
Ich hoffe, daß ich das irgendwie erklären konnte um was es mir geht.
Ich versuch mal anzufangen. Punkt a) macht mir da am meißten Probleme. Ich kann vieles gut. Aber in nichts bin ich wirklich so RICHTIG gut, so daß ich das irgendwie vertiefen könnte.
Punkt b) fällt mir leichter. Ich habe Probleme damit, meinen Unmut zu äußern. Zum Teil finde ich es nicht schlecht, weil ich finde es ist auch ein gewisser Teil Stärke, über Dinge hinwegsehen/hören zu können, sich nicht so leicht provozieren zu lassen. Linkes Ohr rein, gegenüber gleich wieder raus. Ich gebe anderen Menschen viel weniger Macht darüber, wie ich mich fühle, mir ist meine Zeit viel zu schade um mich zu ärgern.
Gleichzeitig merke ich aber durchaus den Wunsch, den Mund häufiger aufzumachen. Weil ich mich den Dingen nicht so kampflos ergeben will. Beispiel Autofahren, ich weiß nicht, ob ich in den 15 Jahren wo ich den Führerschein habe, jemals auf die Hupe gedrückt habe. :rotwerd Oder mich über laute Nachbarn beschweren, über Hundebesitzer die ihren Hund auf den Weg kacken lassen und es nicht weg machen, all so was. Ich scheue die Konfrontation und habe auch nicht den Wumms, dann gegenan zu halten. Wie kriegt man das hin? :frag
Würde mich freuen, wenn hier ein netter Austausch beginnt... :blume