Endlich Nichtraucher...

... Oder: Der Keks (ich ) hört nach 10 Jahren mit dem Rauchen auf i
Ich hoffe, ich poste hier im richtigen Bereich
So, nach nun langen Zögern und immer wieder aus Bequemlichkeit aufschieben und dann mich in der letzten Woche intensiven auseinandersetzen, habe ich vor 2 Stunden bewusst meine, hoffentlich, letzte Zigarette geraucht :crazy
Mich nervt das Rauchen schon sehr lange aber ich war immer zu bequem um aufzuhören. Es erfordert nunmal sehr viel Disziplin und ich bin so ein Gewohnheitsraucher... Ich ahnte also was auf mich zukommt. In der letzten Woche habe ich mich ganz intensiv damit beschäftigt wann und wo etc ich quarze um mich darauf einstellen zu können. Ich hoffe, es hilft irgendwie und ich nehme nicht noch mehr zu weil ich dann esse anstatt zu Rauchen.

Ich werde versuchen, dies hier irgendwie als Blog oder so zu halten, vielleicht mag mich ja der ein oder andere virtuell begleiten und mir die Daumen drücken

Drücke dir alle :daumen:daumen die ich hab. Auch wenn's nur zwei sind.

:dribbel:dribbel du schaffst das schon.

Ich drück dir auch ganz doll meine Daumen...!!! :daumen :daumen

Strippe, du bist mein großes Vorbild, wenn du das schaffst, dann hab ich ja noch Hoffnung, ich schaff das bestimmt auch irgendwann...!!! :daumen

Aber nicht heute...!!!

Guten Morgen,

Vielen Dank für eure Daumen die ersten knapp 12 Stunden ohne Zigarette sind fast geschafft, dank der Nacht war es bisher recht einfach nun, wo ich aufgestanden, Tee getrunken habe, also mein morgendliches Ritual abspiele, merke ich doch langsam, was die nächsten Tage auf mich zukommen wirdc

Ich drücke Dir die Daumen.
Bin jetzt seit 2,5 Jahren rauchfrei und geniesse es total.
Aber leicht war es nicht.
Hab Gewohnheiten umgestellt und bei Schmachtern die Energie auf was anderes verwendet.
Z.B Küche schrubben
So sauber war meine Wohnung noch nie.^^

@Strippe das find ich klasse!

Ich ziehe vor euch allen, die es geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören, echt den Hut.
Ich halte es da so wie Schlaubi, ich will auch aufhören, aber nicht heute. Ich finde immer wieder tolle ausreden, warum ich das gerade jetzt nicht kann. Ätzend. Ich bin so willensschwach und undiszipliniert.

26 Stunden sind nun tatsächlich ohne Zigarette rum und ich schwanke zwischen Himmel und Hölle. Himmel, wenn ich jede weitere Stunde der Versuchung widerstanden habe und Hölle, in jeder Sekunde in der mich das verlangen quält. Es ist zum Glück nicht so, dass ich dauerhaft das Verlangen nach Zigaretten habe, somit war der Tag einigermaßen erträglich. Aber es gab Momente, wo ich beinahe Schwach geworden wäre, wie z.B heut im Laden an der Kasse oder bei meiner mum, die auch raucht. Jetzt grad ist es auch schlimm, aber noch hab ich den Schweinehund im Griff. Ich überlege die ganze zeit, nu eine einzige Zigarette pro Tag zu Rauchen und dann ganz aufzuhören, aber ich weiß dass das eher Selbstbetrug ist
Also drückt mir die Daumen, dass ich weiter stark bleibe :crazy

Hey, auch ich drücke dir ganz fest die Daumen. Die ersten zwei Wochen sind besonders schlimm.
Ich habe damals bestimmt einen Jahresvorrat and Kaugummis vernichtet. Was ich dir empfehlen
kann, ist selbst-konditionierung. Ich habe mir damals ( vor 2 Jahren ), auf einer Seite, Mod.-Hinweis: Werbelink entfernt. Bitte nicht in den allerersten Postings hier "Bitte-kauf-mich"-Links einstellen. Volleybap ein paar Flachmänner bestellt.
Diese habe ich dann mit O-Saft oder ähnlichem gefüllt. Teilweise auch nur Wasser. Jedes mal, wenn
mich der Schmacht überkam, hab ich einen Schluck aus dem Flachmann genommen. Die erste Zeit
mag das noch nicht sonderlich viel bringen, aber sobald sich dein Körper an diesen Prozess gewöhnt
hat, wirkt das Wunder. Du kannst natürlich auch Kaffee oder Tee rein füllen, im Endeffekt geht es nur darum
deinem Unterbewusstsein vorzugaukeln, Schmacht bedeutet schluck aus dem silbernen Fläschchen.

Gruß
Kerstin

Ich drücke dir ganz feste die Daumen!
Ich bin jetzt seit 4 Jahren rauchfrei, und es richtig herrlich.
Halte durch, es lohnt sich

Ich drücke dir auch ganz fest die Daumen. Wie läuft es den bei dir gerade? Ich habe es auch geschafft. Es kann jeder schaffen!!! Ohne Zigarette ist man wirklich besser dran.