Wie geht ihr mit diesem ständig-unter-Strom-stehen um?

guten morgen pritzi,

du hast nicht etwa von mir gesprochen, oder?
wobei bei mir einiges nicht ganz so ist. ich arbeite ebenfalls vollzeit, habe 2 kleine jungs im alter von knapp 4 und 5, leiste mir aber alle 2 wochen eine putzhilfe, der papa der beiden holt sie mehr oder minder alle 2 wochen von samstag vormittag bis sonntag abend und wenn er die zeit findet noch alle 2 wochen für einen nachmittag.

aber dieses gefühl von ausgebrannt sein und des ständigen unter stromstehens und nachdenkens, kenne ich zur genüge. momentan geht es soweit, daß ich kaum noch richtig schlafen kann, morgens mit ner laune aufwache, die überhaupt nicht mehr geht und schon mega kaputt bin. über den tag wirds auch nicht wirklich besser und abends bin ich dann vollends fertig mit der welt. auf die wochenenden kann ich mich momentan auch nur noch bedingt freuen, denn ausschlafen ist da auch nicht. klar, ich habe leute, die mich unterstützen, aber momentan reicht anscheinend diese hilfe auch nicht mehr aus. tja und die we´s, wo die jungs bei ihrem vater sind, sind auch derart verplant, daß erholung nicht wirklich stattfinden kann. hamsterrad hat mich auch somit gefangen..... und ich komm einfach nicht raus.

zudem kommt halt auch immer die angst um den job, teilweise auch die angst um sich selbst, um die kids etc.

dieses gefühl, einfach aus dem alltag mal auszubrechen habe ich grad aber auch extrem. klar liebe ich meine beiden racker, aber ich bin momentan auch extrem froh, wenn ich sie nicht um mich habe. am we habe ich sogar zu jemanden gesagt, ich sei froh, wenn endlich montag wäre und ich arbeiten gehen dürfte. das hat mich schon sehr geschockt und doch wars aus tiefsten herzen. ich möchte auch mal für ne zeit ein solches freies leben führen können, wie es mein ex tut. möchte auch mal schalten und walten, wie ich möchte, möchte auch abends mal was unternehmen, mich mit leuten treffen oder theater, kino etc. nicht immer nur daheim hocken und sitten. möchte auch mal wieder einen lieben mann kennenlernen, mit ihm die schönen seiten genießen, ohne ständig an meine kinder zu denken.
klingt vielleicht jetzt hart und sehr egoistisch, aber momentan fühle ich so. es ist auch für mich so erschreckend, denn ich kann eigentlich mütter nicht verstehen, die so über ihre kinder sprechen, tja und jetzt geht es mich genauso. einfach nur zum :kotz finde ich.

sorry, habe jetzt den threat von dir für mein aus :flenn mißbraucht. aber das mußte jetzt einfach mal raus....
lg
monnemermadl

Guten Morgen Kerstin,
dann :daumen :daumen :daumen das alles so klappt wie Du es Dir vornimmst!!! Die Richtung ist schon mal die Richtige!!
LG
Nadine

was ich gemacht habe, damit ich mehr zeit für meine tochter und mich habe: ich habe in meinem seitherigen beruf zurückgesteckt und lebe dafür etwas bescheidener als früher (keine teuren klamotten mehr, nicht mehr ständig essen gehen, keine aufwändigen reisen etc), dafür habe ich eben mehr zeit.

ich kann abends auch nicht mehr ausgehen, d.h. ich sitze jeden abend hier alleine rum. diese zeit nutze ich aber, indem ich jetzt ein passives einkommen aufbaue, was mir dann ohne viel "pflege" weitere geldquellen sprudeln lässt. anfangs noch wenig, aber schon stetig steigend.

passives einkommen sind sämtliche einkünfte, für die man nicht mehr wirklich "aktiv" werden muss, z.b. mieteinnahmen, dividenden, zinsen (dafür braucht man aber i.d.R. startkapital) oder aus verwertung von fotos, geschriebenem o.ä. (dafür braucht man viel zeit und etwas talent). natürlich gibt es noch mehr möglichkeiten, das würde aber jetzt den rahmen sprengen.

und was für mich auch wichtig ist, aber schon seit vielen jahren, ist, dass mir keiner vorschreiben kann, was ich zu tun oder nicht zu tun habe, wann ich urlaub nehmen darf oder krank sein darf oder wann ich morgens zu arbeiten anfange (ok, bei meinen kursen muss ich schon pünktlich erscheinen, aber ich empfinde das nicht als zwang, da ich sie ja freiwillig angenommen habe).

ich hoffe, dass du, pritzi, die für dich langfristig richtige lösung findest! und für die anderen, denen es ähnlich geht, hoffe ich das auch !

Hallo Pritzi,

erst einmal Hut und ganz großen :respekt für das was Du da leistest.
Mein Leben verläuft ähnlich, aber ich habe nur 1 Kind.

Eine Mutter-Kind-Kur täte dir bestimmt sehr gut (ich fahre jetzt auch in Kürze) aber dadurch ändert sich auf keinen Fall Dein eigentliches Problem - Deine zahlreichen Stressfaktoren !!! Du hast zwar während der Kur die Möglichkeit abzuschalten, aber danach................geht es wahrscheinlich genauso weiter wie bisher!

Wenn Du über kurz oder lang nicht zusammen klappen möchtest, dann musst Du (ich weiss das ist jetzt leichter gesagt, als getan) Deine Lebenssituation ändern!

Kannst Du Dein Arbeitspensum zurück schrauben? Wenn nein, weil beispielsweise das Geld dann nicht reichen würde, kann der KV nicht mehr Unterhalt bezahlen? Immerhin sind es EURE GEMEINSAMEN Kinder und er möchte ja auch nicht, dass die Mutter der Kinder irgendwann zusammen bricht, weil gar nichts mehr geht, oder? Kannst Du mit ihm da nicht mal vernündftig und in aller Ruhe drüber reden? Bestünde die Möglichkeit den Arbeitsplatz zu wechseln, damit Du vielleicht im Innendienst arbeiten kannst?

Meine Tipps und Ratschläge hast Du bestimmt schon desöfteren von anderen Leuten zu hören bekommen, aber.............wenn Du schon nervlich so angespannt bist, wie man heraus lesen kann, dann wird bald gar nichts mehr gehen, wenn Du so weiter machst. Ich weiß leider wovon ich spreche, weil mir so etwas widerfahren ist.

Aber einen kleinen Lichtblick am Himmel gibt es doch ;)! Wenn Du es wirklich schaffen solltest, Dein Leben "umzukrempeln" - evtl. mit prof. Hilfe, dann ist das Leben etwas "einfacher" zu händeln ;).

Ich schick Dir ganz viel Kraft und Stärke, alles durchzuhalten.

LG

Silke

Ach Herrje pritzi,

das er nicht zahlt, habe ich gar nicht gelesen, tut mir leid.

off topic @ pritzi:

wenn ich die vorzüge eines schreibprogrammes im rahmen von schulungen erkläre, dann ist mein lieblingswort "arbeitssicherheitsausschusssitzung" - ein wort, bei dem man beim schreiben fast einen knoten in die finger bekommt. und mit einem modernen schreibprogramm (mache jetzt keine werbung :pfeif ) legt man sich einfach eine abkürzung für dieses wort an (z.b. asas) und sobald man dieses eintippt, erscheint dieses riesenbandwurmwort auf dem bildschirm.

fiel mir nur gerade ein, weil du in sachen arbeitssicherheit unterwegs bist

Zitat

In zweieinhalb Wochen sind die Kinder für 2 Wochen bei meinen Eltern :party und ich denke nur daran, dass ich dann endlich in Ruhe arbeiten kann, morgen, mittgas, abends und natürlich am Wochenende :radab und damit dann die Rückstände aufholen kann. :batsch

Man, ich find einfach keinen Weg. Was soll ich bloß machen. Und womit anfangen :heul

Ich kenne dein Hamsterrad. Geht mir ähnlich :(. Aber jemand Schlaues sagte mir mal, als ich an dem Punkt war, den du nun erreicht hast:

Wir Mütter können nicht immer nur funktionieren, immer nur geben. Wir brauchen auch unsere Auszeiten um aufzutanken.

Kannst du, wenn die Kinder 2 Wochen weg sind, dir nicht ein verlängertes Wochenende gönnen und wegfahren? Mal paar Tage raus aus der Bude, an einen Strand, in eine Wellnessoase, dir was gönnen, dich bedienen lassen, mal was anderes sehen?

Reich mir die Flossin Genossin!

Sitze gerade vor einem riesen Berg Arbeit und krieg nix hin. Ich habe demnächst Urlaub und kann ich nicht mal darauf freuen.
Ich habe 2 Kinder (5 und 6), einen 35 Stunden job und drei Meerschweinchen.
Seit einiger Zeit frage ich mich ob das jetzt schon alles gewesen ist. Jeder Tag ist wie der andere, und jede Nacht ist so unendlich leer. Alle um mich herum entwickeln sich weiter und ich steck in der Sackgasse.

Sorry, war jetzt nicht sehr hilfreich.

Liebe Grüße, May

*patsch*

ich hab gerade meine 3 Wochen Jahresurlaub... und, was mach ich?
Mistwetter.... also hab ich das Grossreinemachen angefangen *würg* sitzt in einem Riesenchaos, will schönes Wetter und einfach nur weg....

Meine Grosse zickt mich den ganzen Tag an (klar- wollte unbedingt den Urlaub zu Hause verbringen und ist jetzt genervt, dass sie mir helfen soll)- und draussen wird und wird es nicht hell....

ICH WiLL RAUS HIER!!!!

*aber immer noch grinsen kann*

Hallo Zusammen,

und auch ich kenne das ständige "unter Strom" stehen. Seit meiner Mutter-Kind-Kur aber (die war im Mai diesen Jahres), *klau* ich mir Tag für Tag eine Stunde "nur für mich". Ich schnappe mir dann meine Walking-Stöcke und gehe in den Wald. Dort bin ich für mich kann mich bewegen und abschalten. Und das hilft echt. Ich habe sogar in den letzten 6 Wochen 8 kg "einfach so" auf meinem "Walk-Weg" verloren :-). Jetzt habe ich mir einen Mp3-Player zugelegt, und walke täglich mit meiner Lieblingsmusik 1 h durch den Wald. EINFACH NUR HIMMLISCH - und ich bin total ausgeglichen. Es verändert zwar nicht die Grundsituation, aber es hilft, diese besser zu meistern.

LG

Silke

ich will keine Stunde für mich!
Ich will das das Grübeln aufhört. Ich will ein Ziel.
Und ich will das endlich mal jemand in mir nicht (nur) die arme alleinerziehende,berufstätige,Mutter, Kollegin,Kumpeline und sonstwas sieht.
Ich will das jemand mich sieht.

Sorry

Hallo Pritzi,
bis vor kurzem ging es mir fast genauso. Obwohl mir die Arbeit Spaß macht! Im Bürostress habe ich noch schlecht und recht funktioniert, wenn auch mit Konzentrations- und Effizienzproblemen, aber zu Hause nur teilnahmslos den Berg Bügelwäsche angeschaut, abwesend die wandernden Staubmäuse beobachtet und mir noch eine Tasse Tee eingegossen. Ich habe wirklich fast nix auf die Reihe gekriegt, und wenn doch, war's ein unverhältnismäßiger Kraftaufwand.
Magenschmerzen und Schlafstörungen wegen meiner zahlreichen Probleme hatte ich auch.

Und dann, eines ganz normalen Dienstagabends, bekam ich wahnsinnige Magenschmerzen, Gastritis, wie ich jetzt weiß. Das war der Beginn meiner bislang längsten und schmerzhaftesten Nacht ever. So etwas wünscht man sich nicht zum Geburtstag, glaub mir!
Ich habe mich dann eine Woche krankschreiben lassen, die ich im Wesentlichen verschlafen habe (obwohl ich nicht chronisch übermüdet war) und dann noch eine zweite, weil ich immer noch ein ganz schwaches, wackliges Gefühl hatte.

Jaaa, und dann kam per Einschreiben meine Kündigung, datiert auf den ersten Tag der zweiten Krankheitswoche. Toll, nicht!?
Hat natürlich gleich wieder einen Gastritisanfall ausgelöst, dank der inzwischen vorhandenen Tabletten glücklicherweise nicht so stark wie beim erstenmal.
Vorher hatte ich mich auch immer nach einer Kur gesehnt, es aber nie gewagt, meinem Arbeitgeber das anzutun. Schön blöd, finde ich jetzt. Besonders, da die Ärztin mir gesagt hat, die Gastritis kommt höchstwahrscheinlich vom Stress und vom Rauchen (Ich bin dank meiner Chefin starker Passivraucher im Büro).

Deshalb ist meine Erfahrung: Es bringt nichts, sich für den Arbeitgeber gesundheitlich und nervlich zu ruinieren. Wenn der merkt, daß die Zitrone ausgequetscht ist, schmeißt er sie weg. Du bist im Berufsleben die Einzige, die sich um Dein Wohlergehen kümmert. Du mußt das auch mit der erforderlichen Rücksichtslosigkeit tun, sonst wirst Du überrollt.

Überdies glaube ich, bei Dir ist der Moment nicht mehr fern, wo gar nichts mehr geht. Noch kannst Du ein bißchen beeinflussen, wo Du kürzer trittst. Wenn Du demnächst zusammenklappst, greift das Rasenmäherprinzip.
Wenn man, wie ja einige hier in diesem thread, das ganze erstmal durchhat, merkt man, daß es am Ende nicht so viele Sachen sind, die wirklich gemacht werden müssen. Der Rest ist Hamsterrad.

Übrigens sind meine Magenschmerzen jetzt erstaunlicherweise völlig verschwunden; schlafen kann ich auch wieder wunderbar.

Gruß
Simone

Hallo May,

wenn Du Dich selber nicht siehst, dann wird und kann es auch kein anderer... Wie Du selber schon schreibst- Du brauchst ein Ziel- und genau das kannst nur Du selber Dir stecken....

Ich weiss, wie man sich fühlt, wenn man in dieser Spirale ist.... such Dir etwas, was Du erreichen willst (und sei es nur die Wohnung renovieren, oder regelmässig Sport treiben, oder eine Fremdsprache lernen....)- dann gibt es anderes um das sich Deine Gedanken drehen, und auch anderes, was man in Dir sehen kann!!!

:troest