welche folsäuretabletten???

Schau mal.
Besser verwerten kann dein Körper, die in Lebensmitteln vorkommende Folsäure.

Z.B.
- Rote Bete Rohkost mit Saurer Sahne; enthält auch viel Eisen.
- täglich Karotten; Radischen
- Müsli
- Lebergerichte
- Hefe (Bierhefe z.B. ist gut für Haare, Nägel und Haut)

Alles grüne Gemüse enthält viel Folsäure.. zb Broccoli...Hefen, weizenkeime

Mein FA hat mir allerdings in der Frühschwangerschaft bzw schon bei Beginn der Kinderwunschbehandlung ein Folsäurepräperat empfohlen : Femibion hieß es ... soll offenem Rücken vorbeugen und die Befruchtung erleichtern....

Ich habe ab Kinderwunsch Folio genommen.
In so einem Spender wie auch Süßstoff und günstig im 100'er Pack zu bekommen.
Die anderen Produkte sind ohne Frage auch toll, aber ich emfinde diese als sehr viel Geldmacherei.

Wenn Du davon genug hast, dann empfehle ich auch Fembion.
Hast Du davon nicht sooo viel, dann ist Folio auch wirklich ausreichend.

Klar kann man Obst und Gemüse futtern, aber man bekommt so niemals die Folsäure und den anderen Kram der in den Pillen drin is - in seinen Körper !

Femibion und die anderen teuren sind reine Geldmacherei .. bis zur 12 Woche brauchst du ja eh nur die Folsäureteile .. Folio is günstig .. ab Woche 12 dann Folio forte (oder andersrum) :hae:

ab der 12 kann ich die von Doppelher* empfehlen, gibts in der Drogerie oder Apotheke, kosten 5 Euro glaub ich und da is auch dieses DHA (Fischölzeug) drin, was sonst in der Dosis nur in Femibion drin is .. und das braucht dein Kind ab der 12 Woche für Gehirn etc ..

Aber im Grunde genommen isses egal was du nimmst, unsere Eltern haben damals auch nix genommen .. ich vergess es auch ständig und nehm nur alle paar Tage so ne Pille .. MEin FA stattet mich aber auch immer mit Präparaten aus :daumen

VitaminmD hat mein Kind auch nicht bekommen.... denn das wird in der Haut selber gebildet- am tageslicht-

Zitat von Muc_Mami2012

Klar kann man Obst und Gemüse futtern, aber man bekommt so niemals die Folsäure und den anderen Kram der in den Pillen drin is - in seinen Körper !

Worüber ich ganz froh bin. Diese synthetisch hergestellten Vitamine können vom Körper nicht so gut verwertet werden.

Mal im Ernst: wäre die Versorgung über eine ausgewogene Ernährung nicht möglich, wäre der Mensch schon längst ausgestorben.

Klar ist die möglich.... Aber es ist schon schwierig so viel Folsäure zu sich zu nehmen, daß man gezielt eine Spina Bifida verhindern kann. Und das die druch eine Minderversorgung mit Folsäure entsteht ist mittlerweile bewiesen--

Und auch probleme bei der Befruchtung einer Einzelle und deren Einnistung können von Folsäureminderversorgung herrühren. Dadurchh stirbt - ganz klar - nicht die Menschheit aus. Aber die betroffenen finden es nicht so lustig wenn sie nicht auf so was hingewiesen werden und dann nicht schwanger werden , oder ein Kind mit Spina Bifida bekommen..

Nachzulesen , daßn es schwer ist die für Schwanger zb nötige Menge aufzunehmen kann man hier

Und Friday: das sind keine Meinungen: sondern das Folsäure in der Größenordnung wie im Link genannt das einzige Mittel ist einen offenen Rücken zu verhindern ist eine gesicherte wiss. Erkenntnis . Keine Theorie - eine Erkentnis.

Die gennannte Größenordnung (600Microgramm pro Tag) nimmt man mit der normalen Nahrung nur schwer auf ...Auch wenn die supergesund ist..