Mir is zwar egal, als Angsthase dazustehen...aber nichmal alleine zuhause bleiben können is schon arg. Jeder Teenie freut sich drauf, wenn die Ellis mal alleene in Urlaub fahren :crazy
Das hört sich aber nicht mehr nach Angst an, sondern schon nach Phobie, wenn du schon so darunter leidest
Also Fernseher hilft dir nicht mehr ? Wie ist es mit dem schlafen, kannst du alleine wenn du diese angst hast den noch einschlafen, oder hält dich dann auch die Angst wach ?
Wie gesagt Angst im gewissen masse ist menschlich, aber wenn diese angst dich so ein nimmt, das dir nichts Abhilfe schafft, nicht der Fernseher oder sonstiges dann ist das schon schlimm.
Bei mir ist es so, das ich mich mit Fernseher noch gut ablenken kann, auch schlaf ich ein, wenn ich ins Bett gehe, mich hält die angst also nicht krampfhaft wach.
Lies mal:
ZitatOhne damit eine eindeutige Unterscheidung zwischen „normalen Ängsten“ und phobischen Störungen zu ermöglichen, sprechen folgende Kriterien für eine phobische Störung:
- die Angst ist der Situation erkennbar nicht angemessen
- die entsprechenden Angstreaktionen halten deutlich länger an, als nötig wäre
- die besonders geartete Angst ist durch die Betroffenen weder erklärbar, beeinflussbar noch zu bewältigen
- die Ängste führen zu deutlichen Beeinträchtigungen des Lebens der Betroffenen
- die Ängste schränken den Kontakt zu fremden Menschen ein
mehr hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Phobische_St%C3%B6rung
Da wird dir wohl nur eine Therapie helfen, wenn dich das so belastet.