Richtig gesund werden bei langen Erkältungen

Ich halte nix von Nahrungsergänzungsmitteln... Meine Joker sind schlafen, gesunde Ernährung und vor allem Hände waschen...

Darmsanierung mache ich nach AB Einnahme. Nehme dann die Kapseln aus dem Reformhaus.
Außerdem nehme ich Zink, wenn sich die Infekte häufen.

ich nehme zusätzlich zink ein, ansonsten versuche ich vor allen dingen mich nicht stressen zu lassen und soviel wie möglich zu schlafen. unwichtiges aufschieben/absagen dafür die beine hochlegen - der beste infektschutz ever!