Ohje! Fersensporn! Da kann ich ein Lied von singen: Hatte ich nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter. Und es ist bis heute nicht ganz weg.
Was mir akut super geholfen hat, und das empfehle ich dir sehr gerne: Ein Besuch beim Orthopäden, der Einlagen verordnet. Sie haben bei mich sehr unterstützt beim Laufen... tun es heute noch. Der Ortho. hat mir auch Physiotherapie verordnet. So bekam ich zehn Einheiten traumhaft angenehme Massagen mit Eis... etc. Die Leute haben mir tolle Tips zur Stärkung der Fußmuskulatur gegeben, so hab ich auch dahingehend selbst "mithelfen" können beim Genesungsweg. Besonders toll fand ich die Physiotapes!
Ich bekam auch zehn Einheiten Schmerzgel mit Reizstrom: Das empfand ich als sehr unangenehm und habs dann nach dem vierten Mal sein lassen.
Damals hatte ich wirklich so starke Schmerzen -also vor Orth. & Physio & Einlagen- dass ich sogar nur mit Krücken am Morgen aus dem Bett kam.
Ob ich eine Spritze möchte, wurde ich von Orth. auch gefragt. Sie hat mir aber gesagt, dass ich mich wahrscheinlich nie wieder mehr bei ihr blicken lassen würde, wenn sie mir die Spritze geben würde... und dass es keine Garantie gibt, ob einer positiven Wirkung der Spritze. Also hab ich dankend abgelehnt.
Hey, ich wünsche dir echt von ganzen Herzen ganz rasche Genesung für deinen Fuß! Massiere mal mit Eiswürfeln die Ferse... am Abend... vor dem Schlafen. Das kann auch gut tun.
Liebe Grüße!