Reinigung: Es gibt z.T. extra Hygienetücher zum unterwegs reinigen. Geht auch mal, oder halt Toilettenpapier nehmen und dann zu Hause desinfizieren (d.h. 5min in kochendes Wasser, sollst du eh nach jeder Periode machen).
Komfort: Ich hab ca. 2 Jahre versucht, mit den Dingern warm zu werden, und verschiedene Hersteller durchprobiert. Fazit: Alles nix für mich auch bei angeblich passender Größe. Häufig verrutscht und damit undicht, nach wenigen Stunden sehr unangenehm spürbar beim Sitzen -> bin wieder bei Tampons. Gerade beim Sport fühl ich mich damit deutlich besser.
Eine Alternative, gerade bei schwächerer Blutung, könnte aber auch Menstruations-Unterwäsche sein. Die ist nicht ganz billig, glaube ich, aber vielleicht ist das ja was für dich?