Ich habe mein Leben lang Sport gemacht. Alles Mögliche, war dann lange beim Handball. 1 Jahr vor der Schwangerschaft habe ich mit Taekwondo angefangen, ein super Sport, kann ich nur empfehlen Dann war ich (gewollt) schwanger und habe eine Pause eingelgt. Diese Pause war länger als gewollt, ich glaube mein Sohn war schon 3 Jahre als ich wieder angefangen habe. Ich hatte nie Zeit, meinEx Mann war ja nie da...
Und was soll ich sagen, seitdem ich AE bin, habe ich wieder mehr Zeit für Sport Früher habe ich Joggen gehasst. Vor 3 Monaten hat mich meine innere Unruhe dazu getrieben es mal wieder auszuprobieren. Ich habe mit 3x 5 Minuten angefangen (wie peinlich, jede Schnecke ist schneller),aber es war mir egal. Wenn mein Sohn Fußballtrainig hatte bin ich gelaufen, schön im Kreis um den Platz. Erst dachte ich kr, es würde mir peinlich sein, aber dann wusste ich, es ist besser als nur am Spielfeldrand zu stehen und den Jungs beim Fussball zuzugucken. Dazu hatte ich ja trotzdem noch Zeit. Und was soll ich sagen, jetzt nach 3 Monaen kann ich 1 Stunde am Stück laufen ohne danach zusammen zu brechen Es tut mir gut, für mich ist es wie eine Art Therapie. Und wenn ich merke, dass ich zu viel nachdenke, mache ich mir Musik an, das lenkt gut ab.
Welcher Sport aucch immer, es tut immer gut, egal was und egal wie gut oder schlecht man ist. Man tut es für sich, für niemand anders. Und jeder, der für sich den ersten Schritt wagt, ist schon ein Gewinner. Der erste Schritt ist der Schwierigste. Und jeder weitere lohnt sich!
Also schön weiter machen, und wenn der Schweinehund sich meldet, gib ihm einen Namen und unterhalte dich mit ihm, während du Sport machst