So, es ist zwar in Sachen Neujahrsvorsätze noch 2 Tage zu früh, aber ich mache mich dann mal wieder ans Abnehmen.
Corona plus Haus plus Stress im Büro haben mir über die letzten zwei Jahre wieder 10 kg beschert, die ich vorher abgenommen hatte.
Ich fühle mich unwohl, sowohl aus ästhetischer Sicht als auch aus gesundheitlichen Gründen. Der Langzeitzuckerwert ist da, wo ich ihn absolut nicht haben will und dazu kommt etwas Bluthochdruck.
Also habe ich nun seit nach Weihnachten wieder eine strenge Kontrolle eingeführt. Alles, was ich esse wird aufgeschrieben, Blutzucker und Blutdruck kontrolliert.
Ich habe mich auch wieder im Sportstudio angemeldet und war immerhin auch schon zweimal da. Heute war zu, da war ich mit dem Junior im Wald wandern, 1 Stunde. Hat uns beiden gut getan.
Das Verrückte ist ja, dass ich genau weiß, wirklich ganz genau, wie ich mich verhalten sollte - ich tue es nur oft nicht, vor allem wenn Stress ist
Und es nervt mich an, dass ich so verdammt aufpassen muss und es deutlich dickere Menschen gibt, die nix dergleichen haben... bei uns kommt es einfach aus der väterlichen Linie, da war Diabetes und Übergewicht die Regel.
Nun gut, es ist wie es ist...
Und nun: wer macht mit?