Und die wichtigste Frage, habt ihr keine Angst
Jaaahaaaa! Wir Läufer sind einfach echte Adrenalin-Junkies! Der Angst lachen wir todesverachtend ins Gesicht! Haaarhaaarhaaaaaar... :lach
Wenn wir nicht gerade mit Schnaufen und Hecheln beschäftigt sind...
Ernsthaft, wenn man nicht gerade extem kurzsichtig ist, muss man sich auch nicht zu viele Sorgen wegen Verletzungen machen. Allerdings im Dunkeln die Lampe nicht vergessen. Uncool? Ja! Sinnvoll? Auch!
Aber eine andere Einschränkung gibt es durchaus. Wenn der Untergrund sehr anspruchsvoll ist, dann läuft man schon unentspannter und dadurch ändert sich auch die Atmung und so weiter und so fort. Das kann dann deutlich anstrengender sein als eine vergleichbare Distanz auf ebenem Untergrund. Dafür bringt es ein bisschen Abwechslung rein. Muss man abwägen.
Ich laufe jetzt seit knapp acht Jahren. Aber keineswegs aus Spaß. Im Gegenteil, oft hasse ich es sogar leidenschaftlich. :angry
Mein iPod sorgt dafür, dass ich die Strecken überhaupt überstehe. Ich lasse mir Musik auf die Ohren dröhnen und dann "läuft´s" irgendwie.
ABER: Es bringt einfach was! Ich habe dadurch einfach eine gewisse Grundkondition für meine geliebten Sportarten. Fussball, Basketball und Tennis machen halt wenig Spaß, wenn man nach fünf Minuten japsend am Zaun hängt... :kopf
Außerdem bin ich seit acht Jahren komplett gesund. Keine Erkältung, gar nichts. Ich laufe aber auch bei Schnee und Eis. Wenn schon, dann richtig.
Also, toll dass du liebe TS angefangen hast! Wenn du durchhälst, wird es sich soooo lohnen! :daumen