Huhu :wink
Schon seit einigen Tagen setz ich mich auf die Finger, weil ich mich in dieses Thema nicht (wieder) rein intensivieren will.
Aber ich lese hier so viele theoretische Tipps, Pauschalisierungen und sicher gutgemeinte Ratschläge, die jedoch an der Realität vorbeigehen. Wobei- es gibt auch Beiträge, die deutlich machen, wo die eigentliche Problematik liegt.
Vorab: Mein erster Ehemann hat sich 1996 das Leben genommen. Es war ein angekündigter Suizid, ich weiß also wovon wir hier und ich hier spreche. Ich bin anschließend durch die Hölle gegangen, und zwar in mehr als einer Hinsicht. Von daher ahne ich, was Marzipankugel gerade durchmacht und welche Gedanken sie quälen.
Marzipankugel schreibt, ihr Exmann ist seit längerer Zeit aufgrund Depressionen in Behandlung. Die Mail mit der Drohung sich das Leben zu nehmen hat sie an die Therapeutin weitergeleitet. Das war absolut richtig und gut. Besser fühlt sie sich deshalb wahrscheinlich trotzdem nicht.
Liebe Marzipankugel, du kannst und solltest alles ausschöpfen, dass dein Ex geschützt wird. Es ist nie zu spät, die Polizei hinzu zu ziehen - die müssen tätig werden, wenn jemand einen Suizid ankündigt. Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen dass es sehr quälend ist, sich später vorzuwerfen, man hätte dies und das noch machen können.... zu spät. Hat er Freunde, die du ansprechen könntest? Je mehr du diese Belastung teilen kannst, desto leichter kannst du damit umgehen.
Die Angst, dass wenn es klingelt, es die Polizei ist, die dir eine schlechte Nachricht überbringt, kann dir trotzdem niemand nehmen - an dieser Angst wirst du arbeiten müssen. Je nachdem wie dein Gefühl ist wie du damit klar kommst, kann es auch ratsam sein, sich hier professionelle Hilfe zu suchen. Es gibt Strategien, die dir beigebracht werden können, dieser Angst zu begegnen. Im Grunde ist es ja eine Hilflosigkeit, die dich quält.
Man kann hier überhaupt keine Pauschalisierungen vornehmen: "zahlreiche Suizidversuche" deuten nicht daraufhin, ob es jemand ernst meint oder nicht. Du kannst auch nicht daraus ableiten, ob er dich "nur" erpressen will oder wirklich so verzweifelt ist.
Der Rat, Abstand herzustellen, dich zu distanzieren, ist natürlich richtig und gut. Nur es ist wahnsinnig schwer, das in der Realität umzusetzen. Bitte verabschiede dich von Vorwürfen oder Zweifel an der Entscheidung dich zu trennen - diese Entscheidung ist in der Situation, in der du sie getroffen hast, richtig und wichtig für dich. Seiner oder seinen Drohungen, seinem Leben ein Ende zu setzen, kannst du nur entgegnen: Das will ich nicht, und deshalb werde ich alles tun, damit das nicht passiert, aber es wird an meiner Entscheidung nichts ändern. Meldungen an Polizei, Therapeutin, siehe oben. Bleibe sachlich. Versuche nicht in Tränen auszubrechen oder die Kinder hinzuzuziehen. Sage ihm, dass auch er in der Lage ist, eine Trennung zu überleben. Er hat eine Therapeutin, sie ist seine Ansprechpartnerin. Es ist sehr hart, aber für DICH musst du da konsequent und ehrlich bleiben. Versuche eine Grenze zu ziehen zwischen sachlicher Hilfe und persönlicher Anteilnahme und Emotionen. Das ist wahnsinnig schwer, weil du gleichzeitig Angst um ihn hast und an eure Kinder denkst. Aber zeig ihm nie deine Emotionen - die darfst du abends alleine ausleben wenn du für dich bist. Nicht vor ihm.
Ich wünsche dir sehr, dass dein Ex diese Drohung nicht ernst macht. Wenn er es wirklich will, kannst du es nicht verhindern. Aber verantwortlich bist du nicht. Das ist dann nur er. Mach dir das klar. Sag deinen Freunden, dass sie dich immer und immer wieder daran erinnern sollen. Auch hier noch einmal (das habe ich letztendlich auch gemacht) such dir ggfs. professionelle Hilfe.
Ich wünsche dir wirklich alles Liebe.
:wink