Versuch dich nicht mehr zu ärgern und drüber nachzudenken was sie wann und warum tut.
Ich weiß, leicht gesagt!
Aber konzentriere dich auf die Kinder und dich - auf eure Gemeinsamkeiten und Erlebnisse.
Wenn du ins Nest zurückkommst und dich ärgerst, geht deine Stimmung auf die Kids über - und die freuen sich doch auf dich.
Ausserdem schadet es in dieser Phase auch nicht bei der Ex häufig einfach zu nicken und zu lächeln - damit wiegst du sie ein bisschen in Sicherheit und sie wird ggfls in ihrem Handeln schneller unvorsichtig.
Du brauchst eine Strategie - was willst du!
Was wollen die Kinder?
Was kannst du dir leisten?
Welche finanziellen Risiken gibt es?
Wo ist das Zuhause von dir und den Kids?
Ich bin je nach Konstellation echt ein Freund vom Wechselmodell - aber wenn ich deine Nestmodell Erfahrung der ersten Wochen lese, da bekomme ich Bauchschmerzen.
In der Situation sind alle angespannt und das an einem Ort der eigentlich der Ruhepol sein sollte.
Spiel nochmal ein paar Varianten durch
- vielleicht eine neue Bleibe für dich und die Kids
- vielleicht kannst du einer Ex mit einer kleinen Summe einen Neustart „sponsern“