Ich konzentriere mich seit der Trennung auf mich selbst und treibe wieder Sport, lese, umgebe mich ausschließlich mit Menschen, die ich wirklich ,,haben'' will. Und jetzt vielleicht ein Tipp- ich schreibe die Erlebnisse auf- die positiv sind. In ein Buch, was ich dafür habe. Ist das Batterie -Prinzip. Manchmal muss man einfach auftanken . Und dann merkt man eigentlich, dass es am Ende sogar gut ist, dass bestimmte Dinge so gelaufen sind, wie sie gelaufen sind. Oder man stellt fest, dass man es nicht selbst ändern kann. Und das ist ja auch die Kunst, Dinge zu ändern, die man ändern kann.
Das finde ich, ist ein guter Ansatz, den ich so für mich übernehmen kann. Sich immer wieder die schönen Erlebnisse vor Augen halten und sich daran erfreuen. Das kann neue Kräfte mobilisieren und weiter voran treiben. Ich mache gern viele Fotos auf unseren Ausflügen und schreibe dazu z.B. kleine Geschichten in einem Blog. Ein gute Möglichkeit, um immer wieder auf diese schönen Momente zurückgreifen zu können.
Man sucht sich vielleicht auch mal ein neues Hobby oder schließt sich irgendwelchen Gruppen oder Vereinen an. Das kann auch wieder einen positiven Nebeneffekt haben, man kommt wieder unter Leute und hat die Chance, neue Kontakte zu knüpfen. :daumen
LG