So, nach der ersten Woche Ernährungsumstellung wäre ich bei -1,7kg
Bauchumfang hat sich bisher nur -1cm getan und alles andere gleich
Da ich grad ein sehr ergeizig Ziel habe fällt die Umstellung mir etwas leichter. Aber, bis auf einmal in der Woche, ganz auf Zucker (also Süßes, Kuchen, Naschzeug, Nutella, Marmelad, Honig, Eszet etc.) zu verzichten ist schon hart für mich (alte Naschkatze) :rotwerd