Hallo hallo,
ich suche Gleichgesinnte, die auch ein paar Coronakilos gesammelt haben und sie angehen wollen. Würde mich über eine gemeinsame Motivation freuen.
hey... wer startet mit💪?
Geh jetzt joggen 🏃♀️
Lenchen mit 9 kg zu viel 😱
Coronakilos und Motivation
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Ich mach mit. Finde bloß irgendwie den Einstieg nicht. Müsste mal den Süsskram weglassen, aber ab 20 Uhr ist meine Selbstdisziplin aufgebraucht 😖
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Ziel wären -10, realistisch -5 aber ich wäre schon froh, wenn ich mal aus diesem Chips, Weingummi, Schokolade- Kreislauf raus käme....
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Da sagst du was Lenchen... ich mach auch mit
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Ziel wären -10, realistisch -5 aber ich wäre schon froh, wenn ich mal aus diesem Chips, Weingummi, Schokolade- Kreislauf raus käme....
einfach nicht zu Hause haben. Nach ein paar miesen Tagen, bist drüber weg. -
Ich muß aber ab und zu mal einkaufen gehen. Und schon da kann ich mich nicht beherrschen. Bin aber zur Zeit auch mies drauf...
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mir hilf die Regel: was ich nicht kaufe, esse ich auch nicht. Außerdem habe ich für Notfälle immer eine 85% Schokolade da, mir schmeckt sie sehr gut ohne die Versuchung, dass ich mehr als zwei Stückchen esse.
Wenn es dir seelisch nicht so gut geht, dann ist vielleicht nicht der richtige Zeitpunkt für eine Diät bzw fürs abnehmen? Vielleicht eher Zeit für Selbstfürsorge, und dafür zu gucken, was dir jetzt gut tut? Evtl. Sport, nicht als Muss und nicht als Strafe sondern aus Freude an der Bewegung und am draußen sein... Gucken, was dir Spaß machen würde, was sich gut anfühlt.