Hallo liebe Foris,
wieder einmal liege ich wach und deute schon fast jedes Geräusch als Einbrecher. Ich mache mich schon fast verrückt. Es ist in den letzten Tagen immer das Selbe. Egal ob meine Eltern da sind oder nicht - also wenn noch jmd im Haus ist außer ich und meine Kids.
Es wird abends, ich bin im Bett und habe Angst. Angst das da noch jemand ist. Angst das ich Geräusche höre die wirklich nach Einbruch klingen.
Ich will gar nicht viel darüber schreiben. Jedenfalls habe ich mir ein Pfefferspray zugelegt (wird verkauft als Tier-Abwehrmittel ) Aber so richtig beruhigt bin ich nicht.
Hat irgendjemand Tips wie ich diese Angst evtl reduzieren kann? Gibt es hier noch mehr die vielleicht auch solche Ängste haben?
Lg celin91