Histamin....-Problem?

Habe seit paar Tagen, als es mir mal wieder "unvermittelt" sehr schlecht ging, den Verdacht, es könnte eine Unverträglichkeit sein.
Ich dachte bisher an Wechseljahresbeschwerden, Myom-Nebenwirkungen, Schilddrüse, Arthrose ... Alles meine Baustellen, aber das passte nicht so richtig, so bin ich beim Histamin gelandet, das könnte eine Möglichkeit für mein "gelegentliches obwohl-ich-mir-keiner-Schuld-bewusst-war Unwohlsein" sein.

Schlägt sich hier noch jemand damit herum, das ist so vielseitig im Netz, und unspezifisch, ein direkter Rat oder Austausch fände ich hilfreich. Für den Anfang.

Da es selten vorkommt, dass es mir so ganz schlecht geht (das zweite mal dieses Jahr) und ich aber gar nicht sooo abwechslungsreich esse, denke ich das eher weniger. Ich weiß aber genau, was ich an den besagten Abenden vorher gegessen habe. Könnte in mein Verdacht-Bild passen.
Weiterhin habe ich einige " unspezifische" Beschwerden sehr oft in den letzten Monaten, aber sehr verschieden. Zum Beispiel häufig Beinkrämpfe und Fingergelenkbeschwerden. Also was nicht unbedingt zu einem einzigen Krankheitsbild passt.
Es gibt zwei, drei Sachen, die ich abends nicht vertrage, aber die meide ich seitdem auch abends. (Also seit ich das weiß, paar Jahre schon. ) Zu schwer /fettig.
Wenn dann ungünstige Faktoren zusammentreffen, könnte es so sein wie vermutet. Ich habe in letzter Zeit etwas geschlampt mit Obst und Gemüse z. Bsp. ... :rotwerd

Wie gesagt, erstmal nur eine Idee, ich tappe da noch völlig in Dunkeln.

:lach stimmt, mit dem g**glen. Kann aber auch eine gute Sofort-Hilfe und Ablenkung sein, wenn nachts das Herzrasen nicht vergehen will. Trotz allen Tipps und Tricks wie ein Glas eiskaltes Wasser :drink oder Blutdruck- Tablette extra ....
Ich lese da auch nur Tipps und keine (!) schlecht ausgehen-könnte-Erfahrungen.
Leider geht das nicht einfach so zu testen, der Allergie-Test ist zu ungenau, hatte ich auch vor einiger Zeit, aber da ging es mir noch gut und ich war fit und jung und gesund und im mich-ereilt-das-niemals-Modus
Ich werde schon besonders drauf achten in Zukunft, solche Nächte braucht echt niemand, doch so Erfahrungswerte sind auch immer hilfreich. :rolleyes3: