Sorry, aber das nehme ich dir nicht ab! Selbst da hast du einiges zuviel drauf und ich weiß (aus eigener und der Erfahrung anderer), dass man sich mit Gr. 42/44 nicht wohl fühlt!!!
Schonmal krankhaft übergewichtig gewesen????
Ne??????
Größe 42/44 ist Wunschgröße vieler Übergewichtiger und keinesfalls ungesund.... :crazy
@Metari
Psychologische Abklährung find ich sehr wichtig...
Was du essen darfst und wie viel weisst du sicher gut genug - das wissen wir Dicken besser, als jeder Ernährungsberater ( meine konnten mir nur auch nix mehr beibringen....), mach dir deinen Plan selber und passe ihn an deinen aktuellen Alltag an (hol dir Hilfe bei Arzt und Ernährungsberaterin, aber wichtig ist, dass du damit zurecht kommst!!!!!) - Kontrolle durch die Hausärztin und Verordnung von Rehasport ist ein guter Anfang und wichtig....
Schreib dir zum Rest ne PN....
Grüßle
Teddy