Gemeinsam abnehmen

Die Registrierung ist wieder eröffnet! Wir begrüßen euch recht herzlich bei uns im Forum!
Liebe Forenmitglieder,

das allein-erziehend.net Team wünscht Ihnen / Euch ruhige, besinnliche Feiertage,
ein ruhiges schönes Weihnachtsfest im Kreise Eurer Lieben (Family & Friends).

Für das neue Jahr wünschen wir allen viel Kraft und Durchhaltevermögen unter der nicht gerade einfachen Zeit für alle.
Seid füreinander da, gebt auf Euch acht, aber allen voran bleibt gesund!

Herzlichst Euer AE-Team
  • Ich mache aktuell Weight Watchers. Mein Ziel ist es, noch weitere 9 kg abzunehmen.


    Wenn du Frust, Kummer- und Stressesser bist, suche dir Alternativen zu den ungesunden Sachen (die man da ja meistens isst). Ich verzichte auf nichts, esse aber gesünder. Huete habe ich mir Muffins gebacken die WW-Konform sind mit wenig Zucker usw.


    Und ich übe mich wirklich in Disziplin. Den Zuckerkonsum habe ich sehr reduziert, manchmal mache ich auch mal einige Tage komplett Zuckerfrei. Ich finde, durch die Zuckerreduzierung nimmt auch der Heißhunger ab und ich habe auch weniger Frust-, Kummer- und Stressessen gemacht.


    TiMiDa : ich wünsche Dir ganz viel Erfolg!

  • TiMiDa momentan ist mein Fokus auf den Abschied von meiner Tochter gerichtet, ich versuche nur, so gesund wie möglich zu essen und mich relativ oft zu bewegen....aber ohne konkrete Ziele und Ambitionen in diesem Monat. Spätestens ab Februar bin ich hier gern zum Anfeuern mit dabei!

    Am Ende stellt sich die Frage: Was hast du aus deinem Leben gemacht? Was du dann wünscht getan zu haben, das tue jetzt. - Erascus von Rotterdam