So, drei Tage Almased hinter mir... jetzt stell ich wieder auf normales, aber weniger Essen um und abends weitestgehend ohne Kohlenhydrate.
Mal sehen, wie das klappt.
Die Stoffwechselkur haben Freunde von mir auch gemacht mit gutem Erfolg. Aber mir gefällt das mit dem Hormon nicht so recht und dann nur 500-600 kcal am Tag, das kommt mir schon hart vor.
Aber Hut ab vor allen, die das schaffen.