keine Zeit - keine Lust- schlechtes Gewissen

Muttivondreien, ich verstehe Dich nur zu gut :knuddel

Ich denke, daß ist eine Folge Deiner starken Überlastung: 42 Stunden in der Woche Arbeit, 3 Kinder, Haushalt, neuer Partner. Da wärst Du ja ein Übermensch, wenn das nicht an Deinen Nerven zehren würde.

Bei mir sind's "nur" 30 Stunden Arbeit, 2 Kinder (übrigens auch 15 und 4) und kein Partner, aber auch ich fühle mich ziemlich ausgelaugt und kraftlos. Wünsche mir oft die Zeit zurück, als ich nur die Große hatte ...

Kannst Du denn Deine Arbeitszeit reduzieren, z.B. diesen 12-Stunden Nebenjob wegfallen lassen oder bei Deiner regulären Stelle auf 50 % gehen ? Oder kann Dein neuer Partner Dich mal entlasten, in dem er z.B. mal was mit den Kindern, besonders mit den 2 Kleineren unternimmt ?

Ich denke, Dein Pensum ist auf die Dauer einfach zu hoch und nicht tragbar.

Liebe Grüße,
Carola

Hallo Powerfrau!!!

Das muß ja auch mal gesagt und anerkannt werden.

Ich denke, Du könntest mal versuchen auch DIR einen kleinen Freiraum zu schaffen.

Und zusätzlich würde ich mir Hilfe bei einem Therapeuten holen.

Ich drücke Dir die Daumen.

Hallo,

ich bewundere Deine Ehrlichkeit und Offenheit.

Kannst Du vielleicht von der Arbeit her kürzer treten?
Ich sage mir immer: Lieber arm und glücklich als reich(?) und unglücklich.

Ansonsten würde ich auch zu einer Beratung raten. Geh mal zu proFamilia o.ä.

Kurzzeitig kann vielleicht eine Mutter-Kind Kur helfen.
Schau mal im entsprechenden Forum hier. Die Kur steht jeder Mutter alle 4 Jahre zu.

Was ist mit einer Kur?
Da hast du erstmal Zeit und es gibt glaube ich auch welche mit psychologischer Beratung. Die können dann vielleicht heraus finden was das Problem ist.

Was sagt denn dein momentaner Therapeut dazu?
Der kennt Dich und das Problem ja viel besser, als wir jetzt hier im Forum.

Hallo , auch ich denke du bist stark überlastet . Vielleicht hilft es euch ein wenig , wenn du gezielt zeit immer nur mit einem Kind verbringst . Nach Möglichkeit , dann wenn du mal frei hast , zB. Nehme dir Samstag Nachmittag nur den Mittleren und macht was nettes zusammen . Lasse dich ganz bewust auf das Kind ein . An einem anderen Tag dann das gleiche mit dem Kleinen bzw. dem Großen .

Mir ging es ähnlich - bis ich gemerkt habe das ich immer zurück schraubte wenn sie alle vier auf mich einstürmten - Spiel dies Spiel das mit mir , nein mit mir zuerst und so weiter . Spätestens da hab ich los gemeckert und hatte zu nichts mehr Lust . Dann hab ich eingeführt was ich dir grad vorgeschlagen habe . So haben alle was von Mama und es klappt gut .

LG Kathleen

Puhhh hört sich wirklich heftig bei dir an. Ist jetzt aber nicht negativ gemeint.

Ich werde auch wohl ab dem 1. August einen ca. 48 Std. Job annehmen. Meine Kids sind 10 und fast 15 + Hund.

Ich weiß jetzt schon, dass eigentlich nichts mehr vom Tag über bleiben wird. Habe mich auch sehr lange mit den Kids unterhalten, was sie davon halten.

Aber auch hier..wir brauchen das Geld. Ausserdem möchte ich endlich wieder was für uns tun.

Hatte letztens hier schon einige Monate eine Weiterbildung. Also ein kleiner Vorgeschmack auf das, was kommen wird.

Klar der Tage hat nie genug Stunden, aber...wenn ich eine Pause gebraucht hatte, hab ich mir ein Kind geschnappt und bin z. B. einfach Eis essen gegangen. Für mich Entspannung pur und den Kids hat auch immer gefallen. Am WE sind wir oft mit meinem Partner zusammen..spazieren gehen, schwimmen usw.

Die Aggressionen die du hast...kann es sein, dass du selbst zu hohe Ansprüche an dich hast ? Rede mit deinen Kindern...erkläre es ihnen. Man soll sich wunder, was Kinder schon so alles verstehen. Wenn ich hier mal Luft abgelassen habe, hab ich mich hinterher mit den Kids hingesetzt und versucht es ihnen zu erklären. Sie wissen mitterlweile, das ich kein "Übermensch" bin und auch einfach mal schlechte Laune haben kann.

Klar möchtest du Zeit mit deinem Partner verbringen. Ich bin mit meinem schon über 5 Jahre zusammen. Sehen uns aber eigentlich auch nur immer 1-2 Tage am WE. Mehr ist einfach nicht drin und es ist OK für uns.

Ich sage immer: "Stück für Stück und Schritt für Schritt!"

Hallo zusammen,

ich denke auch, dass Du, Muttivondrein, deutlich überlastet bist. Aber wie kann man das ändern? Du arbeitest ja jetzt schon wie ein Tier, der Haushalt und dann noch 3 Kinder? Ok, sie sind schon etwas älter, aber eine gewisse Zuwendung brauchen sie trotzdem. Und Deine Gefühlslage kann man dann auch mehr als verstehen. Man ist halt selber auch nur ein Mensch.

Mir fällt da nur ein, mit dem Arbeitsstunden runterzugehen (aber ist ja finanziell nicht möglich), Haushalt hinten anstellen.. Aber die Kinder. Ich kenne jetzt Deine genaue Arbeitszeit ja nicht, aber vielleicht lässt sich auch durch strikte Organisation des Tagesablaufs schon was bewirken (haste aber vielleicht auch schon gemacht).

O mann, mir fällt echt auch nix weiter zu ein.

Levithia
Und Du arbeitest dann 48 Stunden?

Allgemein:
Also mich beängstigt das langsam. Wo soll das noch hinführen, wenn man das Geld dringend braucht, schon knapp 50 Stunden arbeitet, Kinder hat, Haushalt, Tiere usw.? Wie funktioniert sowas?

Und der Preisanstieg in allen Bereichen. Wird ja alles net grad günstiger. Soll man in ein paar Jahren dann rund um die Uhr arbeiten? Oder sich von vornherein gleich gegen Kinder bzw. weitere Kinder entscheiden?

Da bekommt man echt Zukunftsängste.

Naja ich bekam schon Angst, als ich mal die Meldung gehört hatte, wie viele 2 Jobs haben, damit sie sich ein "normales" Leben leisten können.

Allein das ist der Wahnsinn :radab

Bei meinem Job ist es so...1 Woche normal 40 Stunden (falls keine Überstunden anfallen) und dann jeden 2. Samstag nochmal ca. 8 Std.

Ich bin seit 15 Jahren draussen und das ist eine Chance für mich, wieder rein zu kommen. Ausserdem: Erstmal wieder einen Fuß im Berufsleben haben und dann mal schauen

Meine Tochter geht ab mitte August auch zur Ganztagsschule. Heißt, sie ist also auch nicht vor 16:30 zu Hause. Ich dann wahrscheinlich immer gegen 17:15.

Haushalt ? Naja der muss halt so nebenbei mit laufen und wenn mal eine Ecke nicht blitzt *abwink* damit kann ich verdammt gut leben :lach

Ich kann dich nur zu gut verstehen, bin ja selbst Mutter von drei Kindern, voll berufstätig und habe verdammt wenig Zeit für die Kinder geschweige denn für mich. Umso wichtiger ist es mir, die freien Zeiten für mich durchzusetzen und mir hier und da kleine Freiräume zu verschaffen, auch wenns den Kindern stinkt :lach In der Woche habe ich in der Regel keine Zeit für besondere Aufmerksamkeiten. Nach der Arbeit wetz ich in den Einkaufsladen, der zum Glück um die Ecke liegt, fange daheim an zu kochen und wer gerade da ist von den Kids, wird ins Gespräch gezogen. Ist natürlich traurig, dass das dann so "zwischen Tür und Angel" geschieht, aber man muss das Beste draus machen. Dann gehts auch schon um die Schultaschenentrümpelung, Hausaufgabenkontrolle, evtl. sogar noch bei den Hausaufgaben, die nicht verstanden wurden, helfen. Anschließend gemeinsames Essen, ein bisschen relaxen und quatschen, und schon muss ich die drei ins Bad scheuchen und um halbneun sinke ich dann erschöpft in meinen Sessel. Zu mehr hab ich dann auch wenig Lust (geschweige denn Zeit).

Dafür haben wir am Wochenende einen Tag, an dem wir etwas gemeinsam machen. Das muss ja nicht immer ein Ausflug sein, das kann auch mal ein Spieleabend oder ein Filmabend sein, gemeinsames Weggehen kann ja auch sehr anstrengend sein. Wenn es dir schwer fällt, dich aufzurappeln, fang klein an. Du könntest z. B. mit den Kids in den Park gehen, dort kannst du mit ihnen ein bisschen Ball spielen oder so, ansonsten flitzen die Kids ja eh gleich zu den Spielplätzen, während du dich auf die Wiese fleezen kannst und dir ein Buch vorknöpfen könntest. Oder wenn dir ein Spieleabend machst, mach kleine kurze Spiele, die nicht so anstrengend sind und euch mitreißen. Der andere Tag am Wochenende, der gehört dann stets mir, wo ich dann mal etwas für mich machen kann.

Wenn dir das so schwer fällt, wäre es vielleicht wirklich gut, eine Auszeit in Form einer Kur zu nehmen und danach in kleinen Schritten auf die Kinder zuzugehen. Vielleicht wirklich erst einmal einzeln, hier mal eine halbe Stunde mit dem einen was machen, hier mal eine halbe Stunde mit dem anderen... ich glaube, die Kids würden sich sehr darüber freuen. :daumen

Übrigens mache ich meinen Kids auch immer klar, dass ich viel mehr Zeit habe, wenn wir gemeinsam den Haushalt schmeißen - mich entlastet es ungeheuerlich, wenn der eine mal Müll rausträgt, der andere die Küche fegt und der nächste die Wäsche abnimmt. Davon können die drei natürlich profitieren. Einmal wollte meine Kleine Spaghettis für uns kochen (mit meiner Hilfe natürlich) - in der Zwischenzeit hab ich die anderen Pflichten erledigt und tada... die Kleine hat sich gefreut, weil es uns allen geschmeckt hat UND weil ich obendrein nach dem Essen mehr Zeit zum Plaudern hatte :lach

Hallo Muttivondreien,
an Deiner Aussprache kann ich hören, daß Dein Zahnfleisch nicht hart genug für Deine schnellen Schritte ist ...

Mal im Ernst - Du kannst nichts geben, wenn Du nicht selbst Kraft schöpfst.
Ein primitiver Vergleich: Ein Motor läuft nur, wenn er Treibstoff bekommt und regelmäßige Wartung. Du hörst Dich weder nach dem einen noch nach dem anderen an.

Also finde zuerst Auszeiten für Dich - und nur für Dich. Pfeif auf alles andere!
Dann, wenn Deine Tankanzeige wenigstens auf halbvoll steht, wirst Du manchmal Freude daran finden, mit Deinen Kindern etwas zu unternehmen. Vorzugsweise etwas, was auch Dir Spaß macht oder was halt anliegt. Die Kinder sind sicher zu allerhand Kompromissen bereit, denn für Sie ist das Wichtige, mit Dir Zeit zu verbringen - womit auch immer.

Das hört sich jetzt egoistisch an - äähhh, es ist auch egoistisch. Daran fehlt es bei Dir nämlich momentan. Glaub mir - schau in meine blauen Augen, wenn Du Dich wohlfühlst, werden es Deine Kinder auch tun, auch wenn Du "gar nichts" für sie gemacht hast.

Überfordere Dich nicht!
Denke dran, Du bist die Seele von't Janze - wenn Du kaputt, allet kaputt.

Gruß
Simone

Hallo "Dreier-Mutti",

alles was Du schreibst, was Du beschreibst und wie Du es schreibst sind recht deutliche Anzeichen von einer mindestens beginnenden, wenn nicht schon fortgeschrittenen Erschöpfungsdepression. Oder neudeutsch: Burn-out.
Letztlich funktionierst Du nur noch - oder die existenznotwendigen Abläufe bei Euch - aber Leben ist das nicht mehr. Du hast in den letzten Jahren, vermutlich mindestens seit der Trennung, mehr an Kraft verbraucht als reingekommen ist. Irgendwann ist der Akku leer. Und er ist so tiefentladen, dass man nicht mit einem kleinen Nachladen die Sache in den Griff bekommt.
Sprich: Dein Wollen ist zwar da, die Situation in der Familie zu ändern, das Verhältnis zu den Kindern. Oder den Alltag anders zu organisieren. Aber die dazu nötige Kraft hast Du einfach nicht mehr. Und jeden Tag wird es ein bisschen schlimmer.

Wenn Du das in den Griff bekommen willst, steht schnelles Handeln an. Eigentlich ist es die oben angesprochene Kur. Du wirst mit den Kindern einfach einmal für mehrere Wochen aus dem Alltag herausgenommen. Der Alltag belastet Dich nicht mehr. Für die Kinder wird gesorgt (sie werden sogar beschult).
Es könnte sein, dass Du durch die Berufskonstellation dadurch etwas weniger Geld hast. Aber wenn Du Dich nicht jetzt um Erholung und Wege aus deer Erschöpfungsdepression kümmerst, steckst Du bald so tief drin, dass Du das nicht mehr selbst entscheidest, sondern einfach zusammenklappst - um das Extrem aufzuzeigen.
Dann wäre der Zusatzjob übrigens eh weg...

Rede einmal mit Deinem Hausarzt und dem Therapeuten, ob eine Mutter-Kind-Kur in einer psycho-somatischen Klinik nicht angebracht wäre für Dich.

Ganz liebe Grüße

Bap

Liebe Muttivondreien,

ich heisse Uli und bin Journalist und Vater eines zehnjährigen Jungen, den ich getrennt mit meiner Ex-Partnerin erziehe.
Ich mache gerade eine Geschichte über die Schwierigkeiten von Alleinerziehenden. Deshalb habe ich mich hier angemeldet. Weil mich Ihre erfahrungen interessieren, weil Sie zwei Jobs haben, also neben dem Muttersein auch noch eine andere Arbeit, würde ich gern mit Ihnen in Kontakt treten.
Am besten so schnell wie möglich!
Danke und beste Grüße,

Uli

Zitat von hausvater

Liebe Muttivondreien,

ich heisse Uli und bin Journalist und Vater eines zehnjährigen Jungen, den ich getrennt mit meiner Ex-Partnerin erziehe.
Ich mache gerade eine Geschichte über die Schwierigkeiten von Alleinerziehenden. Deshalb habe ich mich hier angemeldet. Weil mich Ihre erfahrungen interessieren, weil Sie zwei Jobs haben, also neben dem Muttersein auch noch eine andere Arbeit, würde ich gern mit Ihnen in Kontakt treten.
Am besten so schnell wie möglich!
Danke und beste Grüße,

Uli

Aber es gibt ja noch zum Glück viele andere hier, die nicht "nur" Mutti sind (oder Papi :-)) und "nebenher" arbeiten.

Die Auswahl ist groß...

Grüße
sonnenaufgang