also, angst Dein kind nicht zu hören brauchst Du nicht haben, meist funtioniert der mutterinstinkt da wirklich sehr gut. Ich finde zwar auch, dass die kleinen zumindest in den ersten jahren kein eigenes zimmer brauchen, aber selbstverständlich darf mama da auch bedürfnisse haben mancheiner schläft eben wirklich besser allein.
trotzdem, gerade in den ersten monaten wären getrennte zimmer nichts für mich gewesen. es ist wirklich anstrengend in der ersten zeit, da muss man es sich so bequem wie möglich machen (gerade als ae) und die nächtlichen wege so kurz wie möglich halten. außerdem fand ich es ungemein beruhigend (als rückversicherung, dass alles okay ist), wenn ich die kleinen neben mir atmen gehört habe, wenn sie nicht gerade geschrien haben. ich konnte auch nicht wirklich gut schlafen, wenn die kinder mit in meinem bett waren/sind, zumindest nicht, als sie noch so klein waren, weil ich auch immer angst hatte, meine decke od. kissen irgendwie in ihre gesichtsnähe zu befördern. bin dann immer mit totalen verspannungen aufgewacht, weil ich angespannt geschlafen habe. aber, ich hatte so ein kleines beistellbettchen, das ich wie einen stubenwagen überall mit hinschieben konnte. das habe ich ganz günstig gebraucht gekauft, die matraze erneuert und direkt neben mein bett gestellt. das nimmt nicht viel platz weg und die kleinen passen meist so 4 monate da rein (je nach größe und mobilitätsgrad des babys). vielleicht ist das erstmal ne lösung? Du könntest Dir vielleicht eine einzelliege(einzelbett) für dich besorgen und so ein beistellbett/od. stubenwagen. (in einem richtigen bett schläfst du vielleicht besser, als auf einem ausziehsofa). das passt zusammen bestimmt auch in ein kleines zimmer.
(die offiziellen empfehlungen zur zeit - bzgl sids- sind: im ersten lebensjahr eigenes bett im schlafzimmer der eltern)
alles liebe dir