ich jogge, da ich das machen kann wann ich will und ich die Natur liebe.
Dank GPS Gerät kann ich nun auch die Strecken messen. Meine Laufstrecke ist 8,3 km, ich werde sie auf mindestens 10 km aufstocken.
Sport und Fitness - (m)eine Herausforderung
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Der Trainer meinte nur ganz trocken "na, ziehen dich die Pralinen und Kekse runter?" Blödmann...aber ich ärger mich mächtig, dass ich zugelegt habe!ich habe auch zugenommen, na und? ich fühle mich super
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Ich mich nicht!
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Über Weihnachten hab ich das Training schleifen lassen, die Quittung hab ich jetzt...
Also wieder ran mit neuem Elan. Zweimal die Woche Kraft-Ausdauer-Training und einmal die Woche schwimmen.
Ernährungsplan wieder aufgenommen, Ade ihr Plätzchen und Lebkuchen, auf Wiedersehen Glühweinchen und Punsch... Ihr werdet mir fehlen, ihr leckeren Klöße mit Soße, ihr deliziösen Mehlspeisen :sabber Und hallo Gemüse, gibt's Dich auch noch?
Na dann... :party:party:party -
:lach ich habe mich auch schon verabschiedet, nicht ohne ein leises "bis zur nächsten Weihnachtszeit" zu flüstern :lach
Ich habe ja einen neuen Trainingsplan, war am Samstag wieder zum Sport und habe übelst Muskelkater im Po.
Da geh ich doch heute gleich wieder, damit der Hintern merkt, was Sache ist!! -
Bei uns geht's ab heute wieder los mit "Billy's Bootcamp".
Für Junior eine leichte Sache, aber für die alte Mudder
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Ey, ich versteh total, was du meinst, Sport mit den Kids zu jonglieren kann 'ne echte Herausforderung sein. Was mir geholfen hat, war, kleine Einheiten in den Alltag einzubauen, so wird's weniger stressig. Und ich schwör, die energy tracker app hat mir echt geholfen, meinen Überblick zu behalten und motiviert zu bleiben. Ist superpraktisch, weil sie dich dran erinnert, wenn du dich länger nicht bewegt hast. Ich sag's dir, manchmal zählt schon 'ne Mini-Session, wenn die Kids grad beschäftigt sind, um wieder in den Rhythmus zu kommen.
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Dann aber Tempo jetzt. Dadefana ist dir knapp 11 Jahre voraus!