Hallo Ihr Lieben,
heute habe ich ein Fotoprotokoll von einem Seminar bekommen, wo ich kürzlich war. Ich bin auch auf einigen Fotos drauf und ich hab mich erschreckt... ich sehe so fertig aus. Mein Gewicht ist ja eh mein großes Leid, ich komme da einfach nicht von runter. Alle letzthin gestarteten Versuche sind dann wieder an Nasch-Attacken gescheitert.
Aber auch meine Augen sehen so müde aus, das Gesicht blaß und die Haare lagen auch schon mal besser... Ich gefalle mir überhaupt nicht mehr !
Vor Jahren hat mir mal eine Psychologin mit auf den Weg gegeben, ich müsse auf meine Selbstfürsorge achten - mich selbst nicht vergessen in meinem Tun und Wirken für andere und anderes. Damals war das Thema Arbeit und Unterstützung der Familie nach einem schlimmen Todesfall.
Heute ist das Thema vermutlich eben das Alleinerziehenden-Dasein. Mir fehlt so oft die Kraft, selbst das Spielen mit dem Kleinen fällt mir schwer, ich habe auch wenig Geduld mit den üblichen Kleinkind-Krisen. Die Arbeit ist im Moment zum Glück eher ruhig, ich könnte gefühlt momentan auch keine Höchstleistung bringen. Mir fehlt leider auch ständig Schlaf, weil der Kleine nie durchschläft (und er ist schon 4 Jahre alt...) und vor allem morgens so früh aufsteht, egal ob Wochenende oder nicht.
Ich kriege aber auch irgendwie den Hintern nicht hoch... habe mir z.B. ne Yoga-DVD gekauft, schon vor 3-4 Wochen, und noch immer nicht eingelegt. Stattdessen verbummel ich dann meinen Abend am PC oder lese.
Wie schaffe ich es bloß, wieder etwas Kraft zu tanken und etwas mehr Elan zu entwickeln ? So, dass es auch etwas anhält.
Wie schafft Ihr es denn, wie kommt ihr mit Euren Durchhängern klar ?
Viele Grüße
von einer müden Stern