annagreens-abnehm-marathon-doku :)

Liebe Teddygirl...wie es mir geht?

ich ...nein..wir...schweben...zwischen Himmel und Erde...

meine Tochter ist seit gestern bis Freitag im Tenniscamp und hat tatsächlich letzte Nacht dort geschlafen...ich würde sie sonst abends abholen und morgens wieder hin bringen wie in den letzten Jahren...

wir haben mit ner Freundin ne Kneipentour gemacht...habe viel Wasser aber auch ein Radler getrunken :drink

und einen verbotenen DÖNER gegessen :sabber:essen ....der soooooooooo megalecker war

ich überlege seit gestern drauf rum...ob ich mich im neuen Fitnessstudio beim Schwimmbad anmelde...waren am Fr schwimmen und ich bin seit langem mal wieder los und habe meine Bahnen gezogen...1 km für den Anfang. Das Fitnessstudio bietet für 40 Euro Geräte, Kurse UND SChwimmen so viel man will im SChwimmbad plus Dampfsaunen dort an. Mein Freund ist ja auch am abnehmen. Er hat im letzten halben Jahr 50 Kg abgenommen...keine Kohlenhydrate ab 17 Uhr und er macht super viel Sport. In sein Fitnessstudio will ich aber nicht, weil dort bestimmt viele Eltern meiner Schüler sind. (im Bezirk meiner Schule).

Naja mal sehen...auf jeden Fall fühl ich mich gerade pudelwohl :Flowers ...wir werden später zusammen kochen... Zucchini-Feta-Röllchen...

jetzt räum ich mein Arbeitszimmer auf und mache nen bisschen Papierkram...nächsten Montag geht die Schule wieder los....

gewichtstechnisch bin ich heute morgen bei 97.3 ...Döner und Radler sei Dank Aber...eeeeeeeeeeeeeegal

es sind noch 22kg bis Januar...ich will bis zum 1.10 die 8 vorne sehen...

zum Frühstück gabs 2 Roggenknäcke mit Frischkäse und einem TL Marmelade...
zum Mittag Zucchini Feta Röllchen
heute Abend Spinat mit Hähnchenbrust...

und ich werde heute Inliner fahren gehen

TSCHAKKA

Kaj

im Ref! Prüfung am 5.12 und dann bin ich bis zum 1.2. noch im Ref-Status bevor es losgeht...deswegen Wiegetermin für erste Stelle wohl im Januar...:seufz:

Hallo ihr Lieben,

gestern habe ich nach Plan gegessen...plus 2 Prinzenrollenkekse als Nachtisch zum Mittag

und..ich war 1 km Brustschwimmen....plus 6 Bahnen Rücken...boah...beim Rückenschwimmen habe ich Muskelpartien gespürt von denen ich gar nichts wusste hehe

ne..war ganz happy...zeitmäßig hab ich mich schon wieder gesteigert...23 Minuten für den KM Brust...

will mich jetzt wieder auf die 2km hoch arbeiten...

und meine Waage hat mir heute morgen eine 96,7 geschenkt ein neues "Tief"

heute morgen gabs Joghurt mit Apfel..und ein Viertel Croissant

heute mittag? 130g gebratene, scharf gewürzte Zucchini-Streifen und 80g Bergkäse auf Roggenknäcke :essen

heute Abend? mal schauen...

Töchterchen ist die letzte Nacht im Tenniscamp....und wir wollen ausgehen..nur schade das Donnerstag ist..da ist ja nicht viel los Hätte Lust auf dancing :tanz

Achja...heute fahr ich noch ne große Runde mit dem Rad...Schulbücher abholen und so

Huhu ihr...

mache vieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel Sport und irgendwie gehts das mit dem Abnehmen auf der Waage dann nicht mehr so voran....aber ich fühl mich sehr gut und bin jetzt bei 95.3 kg

also insgesamt -13,5kg...aber eigentlich hink ich echt hinterher...die nächsten Wochen wirds hart.

Das Gute dabei? Mein Freund macht mit...und bekocht mich...bzw. uns...mittags und abends nach meinem Plan Nehmen beide ab...und außerdem ist es einfach supergenial wenn man von der Arbeit nach Hause kommt..und sich an den gedeckten Tisch setzen kann haha...

achja...er hat ein gebrochenes Knie..und ist deswegen noch bestimmt 2 Monate zu Hause....

es wird für mich/uns gekocht...gesaugt...gebügelt...manchmal frage ich mich...womit ich das verdient habe?

Es geht nur langsam voran....weil ich viel zu viel sündige :seufz:

aber heute neuer Zwischenstand: 94,8kg