Gemeinsam abnehmen
-
-
Elin dafür fehlt mir der Mann! :lach :lach
Nee der schläft selten vor 20.30 h im Moment und dann ist mir das zu spät. Wenn Junior da ist muss eine Dusche reichen.
-
Ich vermelde ein Minus von 1,3 kg. So darf es gerne weiter gehen!
-
Hallo ihr fleißigen Mädels,
ich würde auch gern paar Kilo´s verlieren - so ca. 4kg - aber es ist sowas von schwer. Egal was ich in letzter Zeit gemacht habe, mein Gewicht bleibt immer fast gleich und ich bin enttäuscht.
Auch wenn es für einige Pille Palle ist, aber ich würde gern von meinen 62kg auf ca. 58kg - das wäre so mein Wohlfühl Gewicht. Muss dazu sagen das ich vor ca. 9 jahren schon mal von knapp 85kg auf 65kg abgespeckt habe aber der rest hält sich hartnäckig.
Für irgendwelche Fitnessstudios hab ich durch Schichtarbeit , Kind und Familie etc. keine Zeit - mache aber wenn ich kann gern was über X bOx Kinect z.b. Zumba, Yoga oder andere Fitnesssprogramme.
Aber wenn man keinen Erfolg sieht gibt man schnell auf.
Mal eine Frage an die Shape Up App Nutzer. Achtet ihr nur bei euch auf die KCAL die ihr zu euch nehmen dürft oder schaut ihr auch das ihr die gramm zahlen bei Eiweiß, Kohlenhydraten und fett nicht übersteigt?
Hat jemand von euch dort eine Gold Mitgliedschaft? Lohnt die sich ?
-
wieder mal bei 79,2
bitte weiter runter :bet
-
Hallo ihr fleißigen Mädels,
ich würde auch gern paar Kilo´s verlieren - so ca. 4kg - aber es ist sowas von schwer. Egal was ich in letzter Zeit gemacht habe, mein Gewicht bleibt immer fast gleich und ich bin enttäuscht.
Auch wenn es für einige Pille Palle ist, aber ich würde gern von meinen 62kg auf ca. 58kg - das wäre so mein Wohlfühl Gewicht. Muss dazu sagen das ich vor ca. 9 jahren schon mal von knapp 85kg auf 65kg abgespeckt habe aber der rest hält sich hartnäckig.
Für irgendwelche Fitnessstudios hab ich durch Schichtarbeit , Kind und Familie etc. keine Zeit - mache aber wenn ich kann gern was über X bOx Kinect z.b. Zumba, Yoga oder andere Fitnesssprogramme.
Aber wenn man keinen Erfolg sieht gibt man schnell auf.
Mal eine Frage an die Shape Up App Nutzer. Achtet ihr nur bei euch auf die KCAL die ihr zu euch nehmen dürft oder schaut ihr auch das ihr die gramm zahlen bei Eiweiß, Kohlenhydraten und fett nicht übersteigt?
Hat jemand von euch dort eine Gold Mitgliedschaft? Lohnt die sich ?
Also ich bin kein Gold Mitglied bei shapeup. Ich persönlich brauch das nicht.
Ich versuche mich ausgewogen zu ernähren. Trotzdem habe ich mal weniger KH gegessen und dafür mehr Fett und Eiweiß. Dann ist wieder genau umgekehrt. Ich achte sehr darauf innerhalb meiner zu verbrauchenden Kalorien zu bleiben. Auch wenn ich Sport gemacht habe z.B. esse ich deswegen nicht mehr.
-
Ich habe an der Taille unglaubliche 2 cm weniger :wow
-
79,8
:ohnmacht::ohnmacht::ohnmacht:
:party:party:party
:tanz:tanz:tanz
Jauchzet auf, es ist gelungenJa, meine Waage HAT eine 7 vorne im Angebot, man glaubt es kaum.
Aufgrund der Erfahrungen der letzten Monate freu ich mich aber lieber nicht zu früh, das kann morgen schon wieder ganz anders aussehen :pfeif
Noch 10,7 Kilo bis zum Ziel (hab beschlossen, dass ich bei ww noch das 37,5-Kilo-Sternchen sehen will :rotwerd ), auf geht´sEuch ein wundervolles Wochenende!!!
:blume -
:daumen Supi SemiSeco!!!
-
-
Nee auf deutsch. Wenn man sich da kostenlos registriert muss man Land und Zeitzone angeben und dann ist es auf deutsch. Nutzt man es kostenlos, dann ist es ein wenig eingeschränkt was mich nicht stört.
-
U80... wieder mal... :Hm Lieber auf Holz klopf als Sprüche klopf... :mussweg
-
U80... wieder mal... :Hm Lieber auf Holz klopf als Sprüche klopf... :mussweg
:daumen
-
Huhu die Damen,
bin seit gestern von der Kur auf Amrum zurück. Hach mei...war des schee *seufz*
Abgenommen hab ich nicht so wirklich (3 Pfund in 3 Wochen), aber ich fühle mich etwas beweglicher, und hab ein paar Anregungen bezüglich Kochen mitgenommen, gab immer mal Gerichte wo wenig oder gar kein Fleisch dabei war (z. B. vegetarische Bolognesesoße, oder Nudelauflauf ohne Fleisch, hab auch 3 Mal Fisch gegessen (stolz auf Schulter klopf!! ))
Sowas werd ich mal häufiger versuchen, hat mir gut gefallen.
Bin jetzt leider auf Medis wg. Bluthochdruck, daher muß ich echt dringend paar Pfunde weg kriegen, aber auch auf den Salzhaushalt achten, daher hoffe ich sehr, daß ich nun häufiger einen Bogen um Speck, Salami, geräuchertes & Co machen werde.
Tja, wird schon werden...hoffe ich..
Viel Erfolg Euch weiterhin!
ps Zumba gabs auch während der Kur, aber hab ich nicht mitgemacht, war eher im Schwimmbad unterwegs. Die Musik die man hören konnte hat aber wirklich immer mega Laune gemacht! :tanz
Bettina
-
Klingt nach U80-Wochen :respekt:respekt:respekt
ich habe gestern meine Krankenunterlagen sortiert - u80 ist schon ne Weile her - erschreckend - 2010 hatte ich schon mal einen Hormonspiegel machen lassen da waren es 78...
Nunja, morgen Blut abnehmen und Donnerstag einen neuen Hausarzt anschauen und dann schauen wir mal.
Zur zeit hat mich der Streß fest im Griff incl. Zwischenblutung - das hatte ich noch nie - ein guter Startpunkt für einen RESTART :nixwieweg
-
dann eröffne ich mal die U 70 woche..
:lach
ich bin jetzt am halten..13 kg sind weg.. -
Ich klink mich auch mal ein......steig aber nimmer zu Hause wöchentlich auf die Waage sondern nur alle par Wochen beim Diabetologen sonst mach ich mich kirre. Na drücken wir mal die Daumen das ich das Insulin diesmal besser wegstecke.
Wofür ich meinen Arzt echt knutschen könnte war die Aussage : " Hey einmal in der Woche sagen sie sich bitte .....pfeif auf Regeln und belohnen sie sich mit dem Essen wonach Ihnen ist da dürfen sie auch naschen."
-
Ich habe es auch in den letzten beiden Wochen etwas schludern lassen und siehe da +2KG. Jetzt bin ich aber wieder dabei und bräuchte mal bitte einen Arschtritt
-
Ich habe es auch in den letzten beiden Wochen etwas schludern lassen und siehe da +2KG. Jetzt bin ich aber wieder dabei und bräuchte mal bitte einen Arschtritt
:nawarte:
-
Danke Aristocat!Brauche aber wohl mehr